പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ, ചില രോഗങ്ങൾ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും നൽകാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇവയെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ’...
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ സ്ട്രെസ് (Stress) എന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടുന്നതും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ അമിത ഉപയോഗവുമാണ് പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
നിങ്ങളില് പലര്ക്കും നഖം കടിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടല്ലേ?. എന്തിനാണ് നഖം കടിക്കുന്നത്, അതൊരു മോശം ശീലമല്ലേ എന്ന് ചോദിച്ച് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങളെ തടയാന് നോക്കിയിട്ടുമുണ്ടാവാം. ശരിക്കും നഖം കടി ഒരു...
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ചിയ സീഡ്. നാരുകളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും അടങ്ങിയ ചിയ സീഡ്, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായകമാണ്. ചിയ സീഡിലെ...
കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ അധികം മെനക്കെടാതെ വിശപ്പടക്കാൻ ഒരു എളുപ്പ വഴിയാണ് പലർക്കും ഇൻസ്റ്റന്റ് ന്യൂഡിൽസ്. പ്രീ-കുക്ക് ചെയത് ഡ്രൈ ആക്കിയ ന്യൂഡില്സും മസാലയുമായാണ് ഒരു പാക്കറ്റിലുണ്ടാവുക. ചൂടുവെള്ളത്തില് മസാല പൊട്ടിച്ചിട്ട്...
ഈന്തപ്പഴം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ ഉറവിടമായ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് എന്നും വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കാമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലരിലും സംശയങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ 14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ...
കറിവേപ്പില ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വെറുമൊരു മണത്തിനും രുചിക്കും അപ്പുറം നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കറിവേപ്പില എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഗുണകരമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം: കറിവേപ്പിലയിലെ...
കാൻസർ അടക്കമുള്ള ഗുരുതരരോഗങ്ങൾ മാറാൻ അശാസ്ത്രീയമായ ‘പൊടിക്കൈകൾ’ നിർദ്ദേശിച്ച ഇന്ത്യക്കാരിയായ ഡയറ്റീഷ്യന്റെ ലൈസൻസ് റദ്ദാക്കി. യുകെയിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ സംവിധാനമായ എൻഎച്ച്എസ്. അപർണ ശ്രീവാസ്തവയെയാണ് ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കിയത്. 91 വയസ്സുള്ള...
1 മാസം തുടർച്ചയായി ചിക്കൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്?
അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ? മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്ന വസ്തുതകൾ!
പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ്; നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ!
‘പൂച്ചപ്പേടി’യോ അതോ പേവിഷബാധയോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയെ ഞെട്ടിച്ച വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ അപൂർവ്വ യാഥാർത്ഥ്യം!
നടക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് വരുത്തരുത്! സുഖകരമായ വാക്കിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
“തീപ്പെട്ടിക്കൊള്ളിയുടെ വലിപ്പമുള്ള ‘ഇംപ്ലാന്റ്’: ദീർഘകാല ഗർഭനിരോധനത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?”
രാത്രിയിലെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച അറിഞ്ഞാലോ.?
40- കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം.!
എഡിഎച്ച്ഡി (ADHD) എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ കുസൃതിയോ? നടൻ വിനയ് ഫോർട്ട് തന്റെ മകൻ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
കാൻസറില്ലാതെ 11 വർഷം കീമോതെറാപ്പി! ബെക്കി ജോൺസിന്റെ അനുഭവവും മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങളും.
വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?
ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും ഗ്യാസും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കൂ!
കടുത്ത ഡിപ്രഷനും മാനസികാഘാതത്തിനും ഇനി എംഡിഎംഎ ചികിത്സ! ന്യൂസീലൻഡിന്റെ നിർണായക തീരുമാനം.!
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് ബിപി കുറയ്ക്കുമോ? അറിയാം ഡാഷ് ഡയറ്റിന്റെ രഹസ്യം!
സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശ്വാസകോശം ‘ക്ലീൻ’ ആകാൻ എത്ര ദിവസം വേണം? പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്!
പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഈ ‘റെഡ് വാണിങ്’ വ്യാജമല്ല! അറിയാം സത്യം.!
ഗർഭകാലത്ത് ഭാരം ഉയർത്താമോ? സാമന്തയുടെ വൈറൽ വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ സത്യമെന്ത്?
ഓണക്കളികളിൽ താരം ‘വടംവലി’; പക്ഷേ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കണം!
വെള്ളപ്പാണ്ട് ചികിത്സയിൽ വിപ്ലവം; വായിലൂടെ കഴിക്കാവുന്ന ആദ്യ ഗുളികയ്ക്ക് അംഗീകാരം നൽകി യു.എ.ഇ
ഫാറ്റി ലിവറുണ്ടോ? പ്രഭാതഭക്ഷണം ഇങ്ങനെ മാറ്റിനോക്കൂ; ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ
‘അന്യൻ’ മോഡൽ സ്നേഹം! അനുപമ പരമേശ്വരൻ പറഞ്ഞ നാർസിസിസ്റ്റിക് അബ്യൂസ് എന്താണ്? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് അറിയാം
അനാവശ്യമായി ആലോചിച്ച് കാട് കയറാറുണ്ടോ? ഉറക്കം കളയുന്ന ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും!
പാമ്പുകൾക്ക് മനുഷ്യരുടെ മുഖം തിരിച്ചറിയാനാകുമോ? പകവീട്ടുമെന്നത് സത്യമോ?
ആത്മാവിനെ കണ്ടു, മുൻജന്മ സ്മരണകൾ! ലെന പറയുന്നതിൽ ശാസ്ത്രീയമായി കാര്യമുണ്ടോ? മനഃശാസ്ത്ര ലോകം പറയുന്നത് എന്ത്?
വിസ്മയ മോഹൻലാലിന്റെ സംസാരരീതി ‘ഡ്രാമ’യല്ല! കൈകൾ ചലിപ്പിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് രോഗമാണോ? സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പറയുന്നത് അറിയാം!
“പെറ്റ് സ്കാൻ എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കണോ? സാധാരണ സി.ടി സ്കാനിൽ കാണാത്തതും ഇവിടെ തെളിയും!”
മുഖത്തെ കുരുക്കൾ വെറുമൊരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമല്ല; ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രോഗലക്ഷണമാകാം!
പ്രായമായാലും എല്ലുകൾ ഇരുമ്പ് പോലെ ബലപ്പെടാൻ; ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
74-ാം വയസ്സിലും നിത്യയൗവ്വനം: മമ്മൂട്ടിയുടെ ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ