Fitness
-
1.8K“രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ രാത്രി ഇത് ശീലമാക്കൂ!
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് രാവിലെ കൃത്യമായ ശോധന നടക്കാത്തത്. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു അസ്വസ്ഥതയായി കൂടെയുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇതിനായി മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ...
-
1.7Kകായിക പരിശീലനത്തിനിടെ കുട്ടികൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ!
കായിക വിനോദങ്ങളിലും ആയോധന കലകളിലും ഏർപ്പെടുന്നത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ, സമീപകാലത്ത് കേരളത്തിൽ കരാട്ടെ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കായിക പരിശീലനത്തിനിടെ കുട്ടികൾ കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിക്കുന്ന ദാരുണ സംഭവങ്ങൾ...
-
18.0Kഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്ത സ്ത്രീകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലായെങ്കിൽ അപകടം.!
ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശാരീരികമായും മാനസികമായും വലിയൊരു മാറ്റമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞു, ഇനി പേടിക്കാനൊന്നുമില്ല എന്ന് കരുതി പലരും വിശ്രമത്തിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ...
-
4.2Kപൈനാപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ ബീജത്തിന്റെ അളവ് കൂടുമോ? നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ
പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിളിന്റെ ഉപയോഗം....
-
3.2Kഉണർന്നാലുടൻ ഞാൻ ചെയ്യുന്നത്: നടി രശ്മിക മന്ദാന തന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചു പറയുന്നു.!
തെന്നിന്ത്യൻ സിനിമാ ലോകത്തെ പ്രിയങ്കരിയാണ് രശ്മിക മന്ദാന. മുപ്പതുകളിലും താരം പുലർത്തുന്ന ചുറുചുറുക്കും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും ആരാധകർക്കിടയിൽ എപ്പോഴും ചർച്ചാവിഷയമാണ്. കഠിനമായ ഡയറ്റുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ, ലളിതവും എന്നാൽ പോഷകസമൃദ്ധവുമായ...
-
1.3Kമനസ്സിനെ കൂളാക്കാൻ ഒരു ‘ജാപ്പനീസ് സൂത്രം; എന്താണ് ഫോറസ്റ്റ് ബാത്തിങ്?
തിരക്കുപിടിച്ച ആധുനിക ജീവിതത്തിനിടയിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും തളർച്ചയും അനുഭവിക്കാത്തവർ കുറവാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ രീതിയാണ് ‘ഫോറസ്റ്റ് ബാത്തിങ്’. ജപ്പാനിൽ ഉത്ഭവിച്ച...
-
2.1K“സമാധാനമായി ഒന്ന് ശ്വാസം വിടാൻ പോലും സമയമില്ലേ? എങ്കിൽ ഈ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.”
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ സ്ട്രെസ് (Stress) എന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി...
-
2.2K“നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അമിതവണ്ണമുള്ളവനാണോ? മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ!”
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടുന്നതും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ അമിത ഉപയോഗവുമാണ് പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
-
26.0Kഈ നാല് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ചിയ സീഡ് കഴിക്കരുത്, കാരണം.!!
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ചിയ സീഡ്. നാരുകളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും അടങ്ങിയ ചിയ സീഡ്, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായകമാണ്. ചിയ സീഡിലെ...
-
22.6Kഈന്തപ്പഴം കഴിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ.? ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്.?
ഈന്തപ്പഴം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ ഉറവിടമായ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
-
10.8K14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട കഴിക്കൂ; നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം.!
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് എന്നും വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കാമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലരിലും സംശയങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ 14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ...
-
8.1Kഅമ്പതു കഴിഞ്ഞാലും എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ മതി…, ക്രീമും വേണ്ട പൗഡറും വേണ്ട
എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാനും ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരുമുണ്ടാകില്ല. പ്രായമാകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ സാധിക്കും. എന്നും യൗവനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രധാന...
-
2.7Kനടൻ മാധവനും നടി വിദ്യാബാലനും വണ്ണം കുറച്ച സീക്രട്ട്
നടൻ മാധവൻ ശരീരഭാരം കുറച്ചത് 21 ദിവസം കൊണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യാതെ ആരോഗ്യപരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ? അത് പോലെ വണ്ണം സിംപിളായി കുറച്ചുവെന്ന് നടി വിദ്യാ ബാലൻ. ഒരു...
-
3.2K“ഖുശ്ബു ഭാരം കുറച്ച രഹസ്യം ഗ്ലൂട്ടൻ അലർജിയോ? 38 കിലോ കുറഞ്ഞത് ഇങ്ങനെ!”
അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ബോഡി ട്രാൻഫോർമേഷനിലൂടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയ താരങ്ങളുണ്ട്. അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് ഖുശ്ബു. കർശന ഡയറ്റോ തീവ്ര വ്യായാമമോ ഇല്ലാതെ നാല് വർഷത്തിനുള്ളിൽ 38 കിലോ ശരീരഭാരമാണ് നടി...
-
1.9Kവേവിച്ച ചിക്കന് ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ.? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിയുക.!
പല ആളുകളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ് ചിക്കന്. ഇത് വേവിച്ചും വേവിക്കാതെയും ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് പാകം ചെയ്ത ചിക്കന് എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ശരിയായി പാകം...
-
84525 മുതൽ 45 വയസ്സുവരെയുള്ളവർ നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ.!
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി പല പരിശോധനകളും മുന്കൂട്ടി നടത്തണമെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും ആരോഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ മന്ത്രാലയവും അറിയിക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത പലരോഗങ്ങളും തടയാനുള്ള മാര്ഗ്ഗമാണ് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തല്.എന്നാല് ഏത് വയസുമുതലാണ് സ്ക്രീനിംഗ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്...
-
1.5Kരാത്രി എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.? ഗാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നത് കേൾക്കൂ.!
രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സമയമാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ നിർദേശിക്കുന്നത്. രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ...
-
6.7Kപങ്കാളിയോടൊപ്പമുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാണോ? എങ്കിൽ ഇവ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ.!!
ബന്ധങ്ങളിലെ സങ്കീർണ്ണതകളെക്കുറിച്ചും അവ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഗൗരവകരമായ ചർച്ചകൾ ഇന്ന് നടക്കുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും സ്നേഹമെന്ന് നാം തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിത്വത്തെ ഹനിക്കുന്നതോ അമിതമായ പരാശ്രയത്വം...
-
1.6Kനോമ്പ് കാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ കാര്യങ്ങൾ.!!
വിശുദ്ധ റമദാൻ നോമ്പുകാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികളിൽ നിന്നും പൊതുവേ ഉയരുന്ന സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് നോമ്പ് പിടിക്കാമോ? ഈ ചോദ്യം എത്രയോ കാലങ്ങളായി ചോദിക്കുന്നു. നോമ്പ് പിടിക്കാമോ എന്നു ചോദിച്ചാല്...
-
1.7Kഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന് തേനിനൊപ്പം 3 ചേരുവകള് മാത്രം മതി.!!
ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന് തേൻ എപ്രകാരം ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക 1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് തേനും കറുവപ്പട്ടയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി തേനും...
-
9.7Kപപ്പായ വിത്ത് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരില്ലേ.? ഇതേക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത് എന്ത്?
നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ കിട്ടിയാൽ തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിച്ച് അതിലെ വിത്തും കളഞ്ഞ ശേഷം കഷ്ണങ്ങളാക്കി കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസാക്കി കുടിക്കുക എന്നതാണ് എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഈ വിത്തിന്...
-
13.1Kചപ്പാത്തിയും , ചോറും കഴിച്ചുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം;150 കിലോയിൽ നിന്ന് 65 കിലോ കുറച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന് യുവതി.?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് മിക്കവർക്കും ഒരു ബാലികേറാമലയാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കാതെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് 150 കിലോയിൽ നിന്ന് 65 കിലോയിലേക്ക് തന്റെ ശരീരഭാരം കുറച്ച പ്രാഞ്ചൽ പാണ്ഡെ...
-
5.8Kമുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവർ.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീനും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുമെല്ലാം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ വെള്ള കുറഞ്ഞ കലോറിയ്ക്കും പ്രോട്ടീനും പേരുകേട്ടതും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു...
-
6.0Kഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ’10 മിനിറ്റ് ട്രിക്ക്’.!
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പല കാരണങ്ങളും നിർണായകമാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. ഇപ്പോഴിതാ, ഡയറ്റിൽ വലിയ മാറ്റം വരുത്താതെ...
-
6.9Kപ്രായം 100 കടന്നാലും ആയുസ് കൂട്ടുന്ന ജപ്പാന്കാരുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യം ….!
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള് കൊണ്ടാണ് ജപ്പാന്കാര് ദീര്ഘായുസ്സ് നേടുന്നത്. ജപ്പാനില് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയര്ന്ന ആയുസുള്ള ആളുകളെ കാണപ്പെടുന്നു. 100 വയസ്സിനു മീതെയുള്ള ജനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തില് ജപ്പാന് മുന്നില്...
-
25.5Kതമിഴ് സൂപ്പർ സ്റ്റാർ “രജനികാന്ത്” 75 -ാം വയസ്സിലും ആരോഗ്യവാനായി ഇരിക്കുന്നത്. ഈ ” 5 വെളുത്ത ” ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയതുകൊണ്ട്.!!
ഡിസംബർ 12-ന് 75-ാം പിറന്നാൾ ആഘോഷിച്ച തമിഴ് സൂപ്പർസ്റ്റാർ രജനീകാന്ത്, ഇന്നും സിനിമയിലെ തന്റെ ഊർജസ്വലമായ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് പ്രേക്ഷകരെ വിസ്മയിപ്പിക്കുകയാണ്. എഴുപതുകളിലും ഇത്രയും ഫിറ്റായി, ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ അദ്ദേഹത്തെ...
-
6.0Kഫിറ്റ്നസിൽ വൻ പ്ലാനിംഗുമായി ജെൻ സി, സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ എല്ലാം സെറ്റ്!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: സ്മാര്ട്ട് വാച്ചുകള്, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകള്, മൊബൈല് ആപ്പുകള് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ജെന് സി പിള്ളേര് ഇപ്പോള് അവരുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്ന തിരക്കിലാണ്.. നിങ്ങള്ക്കും അറിയണ്ടേ...
-
13.3K80 ൽനിന്ന് 65 ലേക്ക്. മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നായിക ഗ്രേസ് ആന്റണി ഭാരംകുറച്ചത് ഈ രീതിയിൽ.!
മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നായികയാണ് ഗ്രേസ് ആന്റണി. ‘കുമ്പളങ്ങി നൈറ്റ്സ്’ എന്ന സൂപ്പർഹിറ്റ് ചിത്രത്തിലൂടെ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയായ താരമാണ് ഗ്രേസ് ആന്റണി. സിമി മോൾ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് ‘കുമ്പളങ്ങി നൈറ്റ്സിൽ...
-
21.1Kഉണർന്ന ഉടൻ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിർബന്ധം: സണ്ണി ലിയോണിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളുപ്പെടുത്തി നടി.!
ബോളിവുഡിൽ തിളങ്ങുന്ന താരമാണ് സണ്ണി ലിയോൺ. 3 മക്കളുടെ അമ്മയായ താരം 44 വയസിലും തന്റെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഏറെ ശ്രെദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. തന്റെ കരിയർ യാത്രയെക്കുറിച്ചും, ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഡൽഹിയിൽ...
-
5.3Kദിവസവും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷവും ഊര്ജ്ജവും നിലനിര്ത്തണമെങ്കില് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഏറെ പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര്ക്ക് ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷം നിലനിര്ത്താനാകുമെന്നാണ് വിവിധ പഠനങ്ങള്...
-
47.7Kവയസിനേക്കാൾ പ്രായം തോന്നാറുണ്ടോ.? എങ്കിൽ ഇതാ പ്രായം കുറയ്ക്കാന് പൊക്കിളില് നെയ്യ് പുരട്ടൂ.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേള്ക്കുമ്പോള് മണ്ടത്തരമായി തോന്നുമെങ്കിലും വയറില് പൊക്കിള് ഭാഗത്ത് നെയ്യ് പുരട്ടുന്നത് ഒരു ആയുര്വേദ പൊടിക്കൈയാണ്. ആയുര്വേദത്തില് പലമരുന്നുകള് ഉണ്ടാക്കാനും നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നിരവധി പോഷക...
-
7.1Kഒരു മാസം ദിവസവും 5 കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നതുപോലും ചിലരിൽ ചായയും കാപ്പിയും കുടിച്ചിട്ടാകും. ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി തന്നെ ചിലർ ഈ രീതി കൊണ്ടുപോകുന്നുണ്ട്. മാത്രവുമല്ല ഒരു ദിവസം തന്നെ നാലും അഞ്ചും കപ്പ്...
-
19.9Kവെറും 30 ദിവസം പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: പഞ്ചസാര ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പൊണ്ണത്തടി മുതല് മാനസികാരോഗ്യത്തെ വരെ അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് ബാധിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വെറും മുപ്പതുദിവസം...
-
7.4KABC ജ്യൂസ് സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നതിൽ അപകടം.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സംശയം തോന്നാം . ഇത്രനാളും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഇത്രപെട്ടെന്ന് അപകടകരമായോ എന്ന് .? എന്നാൽ ഇതിൽ...
-
5.9Kനിങ്ങൾക്ക് സെക്കൻഡ് ഹാർട്ട് ഉണ്ടോ.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ തമാശയായി തോന്നാം എന്നാൽ സത്യമാണ്. എല്ലാ മനുഷ്യരിലും 2 ഹാർട്ട് ഉണ്ട്. ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളുമെല്ലാം രക്തത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ...
-
7.3Kഒരു മാസം ചോറ് കഴിക്കാതിരുന്നാല് എന്ത് സംഭവിക്കും.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തിലെ ആളുകളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ചോറ്. ദിവസത്തില് ഒരു നേരമെങ്കിലും ചോറ് കഴിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് പറ്റാത്തവരാണ് മലയാളികള്. എങ്കില് ഒരു മാസം ചോറ്...
-
15.8K84 കിലോയിൽനിന്ന് 56 കിലോയിലേക്ക്; 27 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്തത് 3 കാര്യങ്ങൾ.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം പകർന്നുകൊണ്ട് അടുത്തിടെ ഡോക്ടറും വ്യവസായ സംരംഭകയുമായ ഭാവന ആനന്ദ് മൂന്നു വർഷം കൊണ്ട് താൻ ശരീര ഭാരം...
-
10.0KCoconut Oil – How Does It Help Weight Loss?
Are you confused with all those advices you get on weight loss diet and exercises? Well no more!! Here is the answer...
-
9.3KThe Leptin Diet –Five Simple Rules to a Fast Weight Loss
Obesity is a global issue and a much talked about topic today. Numerous studies are being carried out on obesity and its...
-
3.8KHow To Turn Off Your Weight Gain Hormones
This article brings to you some lesser known reasons causing weight gain and some easy diet control suggestions for the same. What...
-
3.5KLose A Pound A Day
Many ways may be suggested to lose weight, but here is something real easy & effective to lose one pound a day....
-
2.9KSix Foods That Must Be Avoided For A Flat Stomach
From fashionable “size zero” to a fit-looking flat tummy, the trending reasons for burning those pouches of extra fat around your waistline...
-
3.9KBed workout videos
We may be wishing to do a workout routine to keep our body fit and hit, but the circumstances may not allow...
-
4.4K3Drink this juice to melt your stubborn belly fat
Belly fat or fat around your midsection is one of the biggest barriers in your journey towards weight loss. In spite of...
