പൈനാപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ ബീജത്തിന്റെ അളവ് കൂടുമോ? നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ

Share

Share

Share

Share

Email

Comments

പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിളിന്റെ ഉപയോഗം. പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ബീജത്തിന്റെ അളവും (Sperm count) ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ട് പൈനാപ്പിൾ?

പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിനെ ഒരു ‘സൂപ്പർ ഫുഡ്’ ആക്കുന്നത്:

1. ബ്രോമെലെയ്ൻ (Bromelain): പൈനാപ്പിളിൽ മാത്രമുള്ള ഒരു എൻസൈമാണ് ബ്രോമെലെയ്ൻ. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കാനും പുരുഷ ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
2. വിറ്റാമിൻ സി: ബീജകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ സി. ഇത് ബീജങ്ങളുടെ ചലനശേഷി (Sperm Motility) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
3. മാംഗനീസ്: ശരീരത്തിലെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് മാംഗനീസ് അത്യാവശ്യമാണ്. പൈനാപ്പിൾ ഇതിന്റെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ്.

പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ

• ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം: പൈനാപ്പിളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ബീജകോശങ്ങളുടെ ഡി.എൻ.എ ഘടന സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പൈനാപ്പിൾ സഹായിക്കും.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ പൈനാപ്പിൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം:

• മിതത്വം പ്രധാനം: അമിതമായി പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടാൻ കാരണമായേക്കാം.
• ഭക്ഷണക്രമം: പൈനാപ്പിൾ മാത്രം കഴിച്ചത് കൊണ്ട് സ്പേം കൗണ്ട് കൂടുമെന്ന് കരുതരുത്. ഇലക്കറികൾ, വാൾനട്ട്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, മുട്ട തുടങ്ങിയവ കൂടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
• ജീവിതശൈലി: പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ബീജാരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ

പൈനാപ്പിൾ ഒരു ഔഷധമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന മികച്ചൊരു ഫലവർഗ്ഗമാണ്.

ഇത് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും വലിയ രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ വന്ധ്യതയോ നേരിടുന്നവർ ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്.