All posts tagged "#HealthTipsMalayalam"
-
1.9Kcancerഅലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ? മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്ന വസ്തുതകൾ!
അലോപ്പതി (ഇംഗ്ലീഷ്) മരുന്നുകൾ ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നത് കാൻസറിന് കാരണമാകുമോ എന്ന ആശങ്ക പലരിലും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പ്രചരിക്കുന്ന പല അപവാദങ്ങളും ജനങ്ങളിൽ ഭീതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലെ...
-
616brainഅനാവശ്യമായി ആലോചിച്ച് കാട് കയറാറുണ്ടോ? ഉറക്കം കളയുന്ന ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും!
എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൂട്ടി വെറുതെ സങ്കടപ്പെടുകയോ പേടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഇല്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൃഷ്ടിച്ച് സ്വയം സമ്മർദത്തിലാകുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ (Overthinking) എന്ന് പറയുന്നത്. ഇന്നത്തെ...
-
1.5KCurrent Issuesമുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും വില്ലനാകുന്ന ഷിഗെല്ല: ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും
മലിനമായ ജലത്തിലൂടെയും ആഹാരത്തിലൂടെയും പകരുന്ന സമ്പർക്കപ്പകർച്ചവ്യാധികളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഷിഗെല്ല. ‘ഷിഗെല്ല’ വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ് ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. പ്രധാനമായും കുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഈ രോഗബാധ സമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ്...
-
1.5KHealth40 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള വൃക്കരോഗ സാധ്യത: അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
40 വയസ്സ് കഴിയുന്നതോടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങൾക്കും എന്നപോലെ വൃക്കകൾക്കും തേയ്മാനം സംഭവിക്കാം. ഓരോ പത്ത് വർഷം കൂടുമ്പോഴും വൃക്കകളുടെ ശുദ്ധീകരണ ശേഷിയിൽ ഏകദേശം 10% കുറവുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം...
-
2.9Kcholesterolകൊളസ്ട്രോളിന് ഓട്സ് ഒരു സ്ഥിരപരിഹാരമാണോ? പുതിയ പഠനങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു!
നമ്മുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇന്ന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നായി ഓട്സ് മാറിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഓട്സ് മികച്ചതാണെന്ന് എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ വെറും രണ്ട് ദിവസം തുടർച്ചയായി ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ...
-
3.5Kalcoholപ്രമേഹരോഗികൾ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ: മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.!
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണല്ലോ പ്രമേഹം. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും കൃത്യമായ നിയന്ത്രണം പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിൽ ഇരട്ടി ആഘാതമാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. മദ്യപാനം രക്തത്തിലെ...
-
7.1KHealthരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കണോ? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ പറയുന്നത് ഇതാണ്.!
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ഊർജം നൽകുന്നതിലുപരി, ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ദഹനത്തെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെയുമെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് സാധിക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം പ്രതിരോധശേഷി...
-
25.9KFitnessഈന്തപ്പഴം കഴിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ.? ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്.?
ഈന്തപ്പഴം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ ഉറവിടമായ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
-
2.6KFitnessവേവിച്ച ചിക്കന്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ.? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിയുക.!
പല ആളുകളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ് ചിക്കന്‍. ഇത് വേവിച്ചും വേവിക്കാതെയും ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പാകം ചെയ്ത ചിക്കന്‍ എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ശരിയായി പാകം...
-
2.1KBeautyഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന്‍ തേനിനൊപ്പം 3 ചേരുവകള്‍ മാത്രം മതി.!!
ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന്‍ തേൻ എപ്രകാരം ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക 1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തേനും കറുവപ്പട്ടയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി തേനും...
-
11.4KArticlesകണ്‍പീലികള്‍ നോക്കിയാൽ അറിയാന്‍ ഈ 4 ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കണ്‍പീലികള്‍ക്ക് ഒരുപാട് സൗന്ദര്യ സവിശേഷതയുണ്ട്. കണ്‍പീലികള്‍ മനോഹരമാണെങ്കില്‍ കണ്ണുകളുടെയും ഒപ്പം മുഖത്തിന്റെയുമെല്ലാം സൗന്ദര്യം വര്‍ധിക്കും. എന്നാല്‍ ഒരാളുടെ കണ്‍പീലി നോക്കിയാല്‍ അയാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാന്‍...
