All posts tagged "#MalayalamHealth"
-
5.2KArticlesതുടക്കത്തില് രോഗലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കാതെ ശരീരത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്; ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ എത്തുന്ന 5 മാരക രോഗങ്ങൾ ഇതാ…..!
പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ, ചില രോഗങ്ങൾ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും നൽകാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇവയെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ’...
-
2.7KHealthനിങ്ങൾ നഖം കടിക്കാറുണ്ടോ.? എങ്കില് നിങ്ങള് ഒരു രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലായിരിക്കാം;
നിങ്ങളില് പലര്ക്കും നഖം കടിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടല്ലേ?. എന്തിനാണ് നഖം കടിക്കുന്നത്, അതൊരു മോശം ശീലമല്ലേ എന്ന് ചോദിച്ച് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങളെ തടയാന് നോക്കിയിട്ടുമുണ്ടാവാം. ശരിക്കും നഖം കടി ഒരു...
-
22.6KFitnessഈന്തപ്പഴം കഴിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ.? ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്.?
ഈന്തപ്പഴം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ ഉറവിടമായ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
-
10.8KFitness14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട കഴിക്കൂ; നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം.!
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് എന്നും വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കാമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലരിലും സംശയങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ 14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ...
-
5.3KDiabetesദിവസവും കറിവേപ്പില കഴിച്ചാൽ ; പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാം.!
കറിവേപ്പില ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വെറുമൊരു മണത്തിനും രുചിക്കും അപ്പുറം നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കറിവേപ്പില എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഗുണകരമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം: കറിവേപ്പിലയിലെ...
-
3.2Kcelebraty“ഖുശ്ബു ഭാരം കുറച്ച രഹസ്യം ഗ്ലൂട്ടൻ അലർജിയോ? 38 കിലോ കുറഞ്ഞത് ഇങ്ങനെ!”
അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ബോഡി ട്രാൻഫോർമേഷനിലൂടെ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടിയ താരങ്ങളുണ്ട്. അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് ഖുശ്ബു. കർശന ഡയറ്റോ തീവ്ര വ്യായാമമോ ഇല്ലാതെ നാല് വർഷത്തിനുള്ളിൽ 38 കിലോ ശരീരഭാരമാണ് നടി...
-
1.6Kbrainകൂർക്കംവലി സ്ട്രോക്കിനുള്ള ഒരു കാരണമോ.?
കൂർക്കംവലി ഒരിക്കലും നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് രോഗലക്ഷണമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിനിടെ ഉണ്ടാകുന്ന കൂർക്കംവലിക്ക് പിന്നിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ ആകാം. ഇത് സ്ട്രോക് സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു...
-
2.0KFitnessവേവിച്ച ചിക്കന് ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ.? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിയുക.!
പല ആളുകളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ് ചിക്കന്. ഇത് വേവിച്ചും വേവിക്കാതെയും ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് പാകം ചെയ്ത ചിക്കന് എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ശരിയായി പാകം...
-
10.0KArticlesനിയന്ത്രണമില്ലാതെ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥ. ‘ഹിച്കി’ എന്ന ഹിന്ദി സിനിമയിൽ നടിയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ടുറട്ടേ സിൻഡ്രം.!
റാണി മുഖർജിയുടെ ‘ഹിച്ച്കി’ എന്ന സിനിമ കണ്ടവരാരും അതിലെ അധ്യാപികയുടെ അവസ്ഥ മറക്കാനിടയില്ല. നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ഇടക്കിടെ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും വിചിത്രമായ ചലനങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആ അവസ്ഥ വെറുമൊരു സിനിമക്കഥയല്ല. ‘ടുറട്ടേ...
-
1.3KBeautyഓരോ ചർമ്മക്കാർക്കും പറ്റിയ പപ്പായ ഫേസ്പാക്കുകൾ.!!
ഇനി മുതൽ പറമ്പിലെ പപ്പായ വെറുതെ കളയേണ്ട.. ഓരോ ചർമ്മക്കാർക്കും തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ പപ്പായ ഉപയോഗിച്ച്, വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന കിടിലൻ ഫേസ് പാക്കുകളും, അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതിയും...
-
1.7KBeautyഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന് തേനിനൊപ്പം 3 ചേരുവകള് മാത്രം മതി.!!
ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പകറ്റി വയറൊതുങ്ങാന് തേൻ എപ്രകാരം ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക 1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് തേനും കറുവപ്പട്ടയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി തേനും...
-
5.3KArticlesഇത് അച്ഛന്റെ മോൻ അല്ലെങ്കിൽ മോൾ തന്നെ ; കുട്ടികള്ക്ക് പാരമ്പര്യമായി അച്ഛനില്നിന്നും കിട്ടുന്ന 5 സ്വഭാവങ്ങള്.!
ചില ആളുകള് കുട്ടികളെ കാണുമ്പോള് പറയാറില്ലേ ഇവന് അല്ലെങ്കില് ഇവള് അച്ഛനെപ്പോലെ തന്നെയാണല്ലോ? മാതാപിതാക്കള് രണ്ടുപേരും ഒരു കുഞ്ഞിനെ തുല്യമായാണ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാല് ജനിതക മാറ്റങ്ങള് വികസിക്കുന്ന രീതി അനുസരിച്ച്...
-
5.8KArticlesമുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവർ.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീനും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുമെല്ലാം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ വെള്ള കുറഞ്ഞ കലോറിയ്ക്കും പ്രോട്ടീനും പേരുകേട്ടതും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു...
-
6.7KArticlesപല്ലെടുക്കുന്നതിന് മുന്പും ശേഷവും അറിയണം ഈ 14 കാര്യങ്ങൾ.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: പല്ല് എടുക്കുന്നത് പലർക്കും പേടിയുള്ള കാര്യമാണ്. സാങ്കേതിക വളരെയധികം പുരഗോമിച്ചെങ്കിലും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ പല്ല് എടുത്ത് കളയേണ്ട ആവശ്യം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പക്ഷെ പല്ല് എടുക്കുന്നത്...
-
10.7KArticlesകണ്പീലികള് നോക്കിയാൽ അറിയാന് ഈ 4 ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കണ്പീലികള്ക്ക് ഒരുപാട് സൗന്ദര്യ സവിശേഷതയുണ്ട്. കണ്പീലികള് മനോഹരമാണെങ്കില് കണ്ണുകളുടെയും ഒപ്പം മുഖത്തിന്റെയുമെല്ലാം സൗന്ദര്യം വര്ധിക്കും. എന്നാല് ഒരാളുടെ കണ്പീലി നോക്കിയാല് അയാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാന്...
-
6.0KArticlesഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ’10 മിനിറ്റ് ട്രിക്ക്’.!
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പല കാരണങ്ങളും നിർണായകമാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. ഇപ്പോഴിതാ, ഡയറ്റിൽ വലിയ മാറ്റം വരുത്താതെ...
