തുടക്കത്തില്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കാതെ ശരീരത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്; ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ എത്തുന്ന 5 മാരക രോഗങ്ങൾ ഇതാ…..!

Share

Share

Share

Share

Email

Comments

പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുമ്പോഴാണ്.

എന്നാൽ, ചില രോഗങ്ങൾ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും നൽകാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇവയെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ’ (Silent Killers) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

വൈകി മാത്രം തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന ഇത്തരം രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ വരെ സഹായിക്കും.

1. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension)

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്. രക്തസമ്മർദ്ദം അപകടകരമായ നിലയിൽ എത്തുമ്പോൾ പോലും പലർക്കും തലവേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാകാറില്ല. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ബിപി (BP) പരിശോധിക്കുക മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി.

2. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (Diabetes)

അമിതമായ ദാഹം, ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രകടമാകുന്നതിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ പ്രമേഹം ശരീരത്തിൽ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നേരത്തെ കണ്ടെത്താം.

3. ഫാറ്റി ലിവർ (Fatty Liver Disease)

കരളിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന ഈ അവസ്ഥ തുടക്കത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കില്ല. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമവും ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്.

4. കൊളസ്ട്രോൾ (High Cholesterol)

രക്തക്കുഴലുകളിൽ തടസ്സമുണ്ടാകുന്നത് വരെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് നമ്മൾ അറിയില്ല. ഇത് പിന്നീട് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്കോ സ്ട്രോക്കിലേക്കോ നയിക്കാം.

5. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (Osteoporosis)

അസ്ഥികളുടെ ബലം കുറയുന്ന ഈ അവസ്ഥ, ഒരു വീഴ്ചയോ ഒടിവോ സംഭവിക്കുന്നത് വരെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.

പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ (Prevention Tips):

1. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക പരിശോധന (Full Body Checkup) നടത്തുക.
2. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
3. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
4. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരരീതി പിന്തുടരുക.