നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റങ്ങളിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക (Gooseberry അല്ലെങ്കിൽ Amla). ആയുർവേദത്തിൽ ‘അമൃത്’ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. എന്നാൽ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ...
മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് (Diabetes) പൂർണ്ണമായും നിഷിദ്ധമാണ് എന്നൊരു പൊതുധാരണ നമുക്കിടയിലുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രകൃതിദത്ത മധുരമായ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാൻ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, പ്രമേഹബാധിതർക്ക് കൃത്യമായ അളവിലും ശരിയായ രീതിയിലും...
വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കേടുവരാതെ ഇരിക്കാൻ നമ്മൾ ആദ്യം ആശ്രയിക്കുന്നത് ഫ്രിഡ്ജിനെയാണ്. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മുതൽ ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണം വരെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് എടുത്തു വെക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ...
മഴക്കാലത്തും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കാലിലെ വളംകടി അഥവാ അത്ലറ്റ്സ് ഫൂട്ട് (Athlete’s Foot). വിരലുകൾക്കിടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി അടർന്നുപോവുക, നീറ്റൽ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന...
സിനിമാപ്രേമികളുടെ പ്രിയതാരം ജ്യോതിക സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ച പുതിയ വർക്കൗട്ട് വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചാവിഷയം. പ്രായം വെറും അക്കങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള താരത്തിന്റെ കഠിനപരിശീലനം ആരാധകരെയും സഹപ്രവർത്തകരെയും ഒരുപോലെ...
40 വയസ്സ് കഴിയുന്നതോടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങൾക്കും എന്നപോലെ വൃക്കകൾക്കും തേയ്മാനം സംഭവിക്കാം. ഓരോ പത്ത് വർഷം കൂടുമ്പോഴും വൃക്കകളുടെ ശുദ്ധീകരണ ശേഷിയിൽ ഏകദേശം 10% കുറവുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം...
മലബന്ധം അഥവാ കോൺസ്റ്റിപ്പേഷൻ ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ മലവിസർജ്ജനത്തിനായി അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഓർമ്മശക്തിയെ താൽക്കാലികമായി ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. എന്നാൽ...
പൂജകളോ ആഘോഷങ്ങളോ യാത്രകളോ വരുമ്പോൾ ആർത്തവം തടസ്സമാകാതിരിക്കാൻ ഹോർമോൺ ഗുളികകൾ (Hormonal Pills) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇന്ന് പല സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്...
സാധാരണ കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നൊരു പൊതുധാരണയുണ്ട്. എന്നാൽ ‘മധുരക്കിഴങ്ങ്’ (Sweet Potato) ഇതിൽ നിന്നും അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. പേരിൽ മധുരമുണ്ടെങ്കിലും, കൃത്യമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ...
നമ്മുടെ മലയാളി വീടുകളിൽ ബാക്കിവരുന്ന ചോറ് അടുത്ത നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, ഇങ്ങനെ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചോറ് ഗുരുതരമായ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതിനെ...
1 മാസം തുടർച്ചയായി ചിക്കൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്?
അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ? മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്ന വസ്തുതകൾ!
പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ്; നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ!
‘പൂച്ചപ്പേടി’യോ അതോ പേവിഷബാധയോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയെ ഞെട്ടിച്ച വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ അപൂർവ്വ യാഥാർത്ഥ്യം!
നടക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് വരുത്തരുത്! സുഖകരമായ വാക്കിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
“തീപ്പെട്ടിക്കൊള്ളിയുടെ വലിപ്പമുള്ള ‘ഇംപ്ലാന്റ്’: ദീർഘകാല ഗർഭനിരോധനത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?”
രാത്രിയിലെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച അറിഞ്ഞാലോ.?
40- കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം.!
എഡിഎച്ച്ഡി (ADHD) എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ കുസൃതിയോ? നടൻ വിനയ് ഫോർട്ട് തന്റെ മകൻ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
കാൻസറില്ലാതെ 11 വർഷം കീമോതെറാപ്പി! ബെക്കി ജോൺസിന്റെ അനുഭവവും മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങളും.
വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?
ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും ഗ്യാസും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കൂ!
കടുത്ത ഡിപ്രഷനും മാനസികാഘാതത്തിനും ഇനി എംഡിഎംഎ ചികിത്സ! ന്യൂസീലൻഡിന്റെ നിർണായക തീരുമാനം.!
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് ബിപി കുറയ്ക്കുമോ? അറിയാം ഡാഷ് ഡയറ്റിന്റെ രഹസ്യം!
സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശ്വാസകോശം ‘ക്ലീൻ’ ആകാൻ എത്ര ദിവസം വേണം? പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്!
പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഈ ‘റെഡ് വാണിങ്’ വ്യാജമല്ല! അറിയാം സത്യം.!
ഗർഭകാലത്ത് ഭാരം ഉയർത്താമോ? സാമന്തയുടെ വൈറൽ വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ സത്യമെന്ത്?
ഓണക്കളികളിൽ താരം ‘വടംവലി’; പക്ഷേ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കണം!
വെള്ളപ്പാണ്ട് ചികിത്സയിൽ വിപ്ലവം; വായിലൂടെ കഴിക്കാവുന്ന ആദ്യ ഗുളികയ്ക്ക് അംഗീകാരം നൽകി യു.എ.ഇ
ഫാറ്റി ലിവറുണ്ടോ? പ്രഭാതഭക്ഷണം ഇങ്ങനെ മാറ്റിനോക്കൂ; ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ
‘അന്യൻ’ മോഡൽ സ്നേഹം! അനുപമ പരമേശ്വരൻ പറഞ്ഞ നാർസിസിസ്റ്റിക് അബ്യൂസ് എന്താണ്? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് അറിയാം
അനാവശ്യമായി ആലോചിച്ച് കാട് കയറാറുണ്ടോ? ഉറക്കം കളയുന്ന ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും!
പാമ്പുകൾക്ക് മനുഷ്യരുടെ മുഖം തിരിച്ചറിയാനാകുമോ? പകവീട്ടുമെന്നത് സത്യമോ?
ആത്മാവിനെ കണ്ടു, മുൻജന്മ സ്മരണകൾ! ലെന പറയുന്നതിൽ ശാസ്ത്രീയമായി കാര്യമുണ്ടോ? മനഃശാസ്ത്ര ലോകം പറയുന്നത് എന്ത്?
വിസ്മയ മോഹൻലാലിന്റെ സംസാരരീതി ‘ഡ്രാമ’യല്ല! കൈകൾ ചലിപ്പിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് രോഗമാണോ? സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പറയുന്നത് അറിയാം!
“പെറ്റ് സ്കാൻ എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കണോ? സാധാരണ സി.ടി സ്കാനിൽ കാണാത്തതും ഇവിടെ തെളിയും!”
മുഖത്തെ കുരുക്കൾ വെറുമൊരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമല്ല; ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രോഗലക്ഷണമാകാം!
പ്രായമായാലും എല്ലുകൾ ഇരുമ്പ് പോലെ ബലപ്പെടാൻ; ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
74-ാം വയസ്സിലും നിത്യയൗവ്വനം: മമ്മൂട്ടിയുടെ ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ