ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റും” എന്ന ചൊല്ല് നമ്മൾ കുട്ടിക്കാലം മുതലേ കേൾക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് വെറുമൊരു പഴഞ്ചൊല്ലല്ലെന്നും നമ്മുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആപ്പിളിന് വലിയൊരു പങ്കുണ്ടെന്നും...
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അരിഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റാഗി (പഞ്ഞപ്പുല്ല്). പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് റാഗി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം. റാഗിയുടെ...
ശരീരത്തിൽ അങ്ങിങ്ങായി കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ മാംസമുളകളെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി പാലുണ്ണി (Skin Tags) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കഴുത്ത്, കക്ഷം, കൺപോളകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. പലപ്പോഴും വേദനയില്ലാത്തതിനാൽ...
തെന്നിന്ത്യൻ സിനിമാ ലോകത്തെ പ്രിയങ്കരിയാണ് രശ്മിക മന്ദാന. മുപ്പതുകളിലും താരം പുലർത്തുന്ന ചുറുചുറുക്കും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും ആരാധകർക്കിടയിൽ എപ്പോഴും ചർച്ചാവിഷയമാണ്. കഠിനമായ ഡയറ്റുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ, ലളിതവും എന്നാൽ പോഷകസമൃദ്ധവുമായ...
തിരക്കുപിടിച്ച ആധുനിക ജീവിതത്തിനിടയിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും തളർച്ചയും അനുഭവിക്കാത്തവർ കുറവാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ രീതിയാണ് ‘ഫോറസ്റ്റ് ബാത്തിങ്’. ജപ്പാനിൽ ഉത്ഭവിച്ച...
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ഊർജം നൽകുന്നതിലുപരി, ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ദഹനത്തെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെയുമെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് സാധിക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം പ്രതിരോധശേഷി...
പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ, ചില രോഗങ്ങൾ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും നൽകാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇവയെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ’...
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ സ്ട്രെസ് (Stress) എന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടുന്നതും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ അമിത ഉപയോഗവുമാണ് പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
നിങ്ങളില് പലര്ക്കും നഖം കടിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടല്ലേ?. എന്തിനാണ് നഖം കടിക്കുന്നത്, അതൊരു മോശം ശീലമല്ലേ എന്ന് ചോദിച്ച് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങളെ തടയാന് നോക്കിയിട്ടുമുണ്ടാവാം. ശരിക്കും നഖം കടി ഒരു...
ആത്മാവിനെ കണ്ടു, മുൻജന്മ സ്മരണകൾ! ലെന പറയുന്നതിൽ ശാസ്ത്രീയമായി കാര്യമുണ്ടോ? മനഃശാസ്ത്ര ലോകം പറയുന്നത് എന്ത്?
വിസ്മയ മോഹൻലാലിന്റെ സംസാരരീതി ‘ഡ്രാമ’യല്ല! കൈകൾ ചലിപ്പിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് രോഗമാണോ? സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പറയുന്നത് അറിയാം!
“പെറ്റ് സ്കാൻ എന്ന് കേട്ട് പേടിക്കണോ? സാധാരണ സി.ടി സ്കാനിൽ കാണാത്തതും ഇവിടെ തെളിയും!”
മുഖത്തെ കുരുക്കൾ വെറുമൊരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമല്ല; ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രോഗലക്ഷണമാകാം!
പ്രായമായാലും എല്ലുകൾ ഇരുമ്പ് പോലെ ബലപ്പെടാൻ; ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
74-ാം വയസ്സിലും നിത്യയൗവ്വനം: മമ്മൂട്ടിയുടെ ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ
ടാൽകം പൗഡറും കാൻസർ ഭീതിയും: ജോൺസൺ & ജോൺസൺ വിവാദവും WHO റിപ്പോർട്ടും
സൽമാൻ ഖാനെ ബാധിച്ച ‘സൂയിസൈഡ് ഡിസീസ്’; എന്താണ് ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറാൾജിയ? വാസ്തവമറിയാം
വൃക്കരോഗികളിലും കുട്ടികളിലും മൂത്രത്തിൽ അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ: അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളും
കുറഞ്ഞ ബിപി (Low BP) പെട്ടെന്ന് കൂട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ട 5 പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ | Research-Backed Tips
മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഇതറിയാതെ പോകരുത്! പ്രമേഹത്തിനും ഉയർന്ന ബി.പിക്കും കാരണമാകുമോ?
ഗർഭിണികൾ പൈനാപ്പിളും പപ്പായയും കഴിച്ചാൽ അബോർഷൻ ഉണ്ടാകുമോ?
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം കാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുമോ? പുരുഷന്മാർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സത്യങ്ങൾ!
ഇന്ത്യയിൽ ആദ്യമായി ഡെങ്കിപ്പനിക്കെതിരെ വാക്സിൻ! അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ചിക്കൻപോക്സ് വന്നാൽ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പുകളും
ദിവസവും രാവിലെ ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ഇതറിയാതെ പോകരുത്! വൻ മാറ്റങ്ങൾ!
കർക്കടകക്കഞ്ഞി: ആരോഗ്യത്തിന്റെ പാരമ്പര്യ രഹസ്യം
ഒരു മാസം രാത്രി കുതിർത്ത ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.!
കാൻസർ രോഗികൾക്ക് പപ്പായ ഇലച്ചാറ് ആശ്വാസമോ? ടാറ്റാ മെമ്മോറിയൽ സെന്ററിന്റെ കണ്ടെത്തൽ.!
ദിവസവും റോസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്!
മയോസിറ്റിസിനെ തോൽപ്പിച്ച് സമാന്ത മാതൃത്വത്തിലേക്ക്; അപൂർവ രോഗമുള്ളവർക്ക് ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണോ?
ദിവസവും ഉണക്കമുന്തിരി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്; ഗുണങ്ങൾ വിവരിച്ച് വിദഗ്ധർ
ദിവസവും 90 ഗ്രാം മുഴുധാന്യങ്ങൾ; സ്തനാർബുദ സാധ്യത പകുതിയായി കുറയ്ക്കാം!
90 ദിവസം ചായ കുടിക്കാതിരുന്നാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് ഇതാണ്!
‘വേദനയ്ക്കിടയിലും പ്രാർത്ഥനയോടെ പാട്ടുപാടി രേണു’; പിക് ലൈൻ ഇൻസെർഷനും പാർശ്വഫലങ്ങളും: പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്?
വെറും 9 ദിവസം മധുരം ഒഴിവാക്കൂ; കേടായ കരളും സ്വയം സുഖപ്പെടും! പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്
പിസിഒഎസും രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങളും; യോഗയിലൂടെ സംയുക്ത വർമ്മ നേടിയ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റം!
പൈൽസ് സ്വയം മാറുമോ? വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ.!
രോഗവ്യാപനം മുൻകൂട്ടിയറിയാൻ ‘ഔട്ട്ബ്രേക്ക് കലണ്ടർ’; കേരള ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ പുതിയ പ്രതിരോധ തന്ത്രം.!
മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും വില്ലനാകുന്ന ഷിഗെല്ല: ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും