രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെട്ടാൽ ഡിമെൻഷ്യ വരുമോ? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

Share

Share

Share

Share

Email

Comments

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന അളവുകോലുകളിലൊന്നാണ് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ (Hemoglobin). എന്നാൽ സമീപകാലത്ത് പുറത്തുവന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ആരോഗ്യ പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വളരെ കുറയുന്നതോ (Anemia) അമിതമായി വർദ്ധിക്കുന്നതോ ആയ അവസ്ഥകൾ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഡിമെൻഷ്യ (Dementia) സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ്.

എന്താണ് ‘U-ആകാരത്തിലുള്ള’ ബന്ധം? (The U-Shaped Risk Curve)

ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യതയും തമ്മിൽ ഒരു ‘U-Shaped’ ബന്ധമാണുള്ളത്. അതായത്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിൽ നിന്നും കുറയുമ്പോഴും കൂടൂതലാകുമ്പോഴും ഒരുപോലെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

1. കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ (രക്തക്കുറവ് / Anemia):
   • ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിനാണ്.
   • ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുമ്പോൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരുന്നു (Cerebral Hypoxia).
   • ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഓർമ്മശക്തി കുറയാനും, അൽഷിമേഴ്സ് (Alzheimer’s disease) പോലെയുള്ള ഡിമെൻഷ്യ അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകാം.
2. ഉയർന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ (High Hemoglobin):
   • ഹീമോഗ്ലോബിൻ അമിതമായി കൂടുമ്പോൾ രക്തത്തിന്റെ കട്ടി (Viscosity) വർദ്ധിക്കുന്നു.
   • ഇത് തലച്ചോറിലെ നേർത്ത രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും, ചെറിയ തോതിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾക്കും (Micro-strokes) വാസ്കുലർ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും (Vascular Dementia) വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.

രക്തത്തിലെ അളവുകൾ എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം? (When to See a Doctor)

ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണുകയോ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ വൈകാതെ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തേണ്ടതാണ്.

• എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം:
  • പതിവായി കഠിനമായ തലവേദന, അമിതമായ ക്ഷീണം, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ.
  • ഓർമ്മക്കുറവ്, കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പെട്ടെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകുക എന്നിവ തുടർച്ചയായി കാണുമ്പോൾ.
  • CBC (Complete Blood Count) പരിശോധനയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണ പരിധിയിൽ നിന്നും വളരെ താഴെയോ (ഉദാഹരണത്തിന് സ്ത്രീകളിൽ 11 g/dL-ൽ താഴെ) വളരെ കൂടുതലോ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ.

പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

• സമീകൃതാഹാരം: അയൺ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി12 എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ്, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ) ശീലമാക്കുക.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം (Dehydration) ഉണ്ടാകുന്നത് രക്തം കട്ടികൂടാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
• കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ: വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ആരോഗ്യ പരിശോധനകളുടെ ഭാഗമായി രക്ത പരിശോധന നടത്തുന്നത് വഴി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനും തടയാനും സാധിക്കും.