പ്രമേഹമുള്ളവർ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അരിഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റാഗി (പഞ്ഞപ്പുല്ല്). പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് റാഗി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം. റാഗിയുടെ...
ശരീരത്തിൽ അങ്ങിങ്ങായി കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ മാംസമുളകളെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി പാലുണ്ണി (Skin Tags) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കഴുത്ത്, കക്ഷം, കൺപോളകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. പലപ്പോഴും വേദനയില്ലാത്തതിനാൽ...
തെന്നിന്ത്യൻ സിനിമാ ലോകത്തെ പ്രിയങ്കരിയാണ് രശ്മിക മന്ദാന. മുപ്പതുകളിലും താരം പുലർത്തുന്ന ചുറുചുറുക്കും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും ആരാധകർക്കിടയിൽ എപ്പോഴും ചർച്ചാവിഷയമാണ്. കഠിനമായ ഡയറ്റുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ, ലളിതവും എന്നാൽ പോഷകസമൃദ്ധവുമായ...
തിരക്കുപിടിച്ച ആധുനിക ജീവിതത്തിനിടയിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും തളർച്ചയും അനുഭവിക്കാത്തവർ കുറവാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ രീതിയാണ് ‘ഫോറസ്റ്റ് ബാത്തിങ്’. ജപ്പാനിൽ ഉത്ഭവിച്ച...
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ഊർജം നൽകുന്നതിലുപരി, ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ദഹനത്തെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെയുമെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് സാധിക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം പ്രതിരോധശേഷി...
പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ, ചില രോഗങ്ങൾ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പും നൽകാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാർന്നുതിന്നുന്നുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇവയെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളികൾ’...
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ സ്ട്രെസ് (Stress) എന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടുന്നതും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ അമിത ഉപയോഗവുമാണ് പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാവിയിൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
നിങ്ങളില് പലര്ക്കും നഖം കടിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ടല്ലേ?. എന്തിനാണ് നഖം കടിക്കുന്നത്, അതൊരു മോശം ശീലമല്ലേ എന്ന് ചോദിച്ച് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങളെ തടയാന് നോക്കിയിട്ടുമുണ്ടാവാം. ശരിക്കും നഖം കടി ഒരു...
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ചിയ സീഡ്. നാരുകളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും അടങ്ങിയ ചിയ സീഡ്, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായകമാണ്. ചിയ സീഡിലെ...
കൗമാരത്തിലെ ചോരപ്പുഴകൾ; എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇത്ര പെട്ടെന്ന് ക്രൂരരാകുന്നത്?
സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിസ്സാരമെന്ന് കരുതുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവനെടുത്തേക്കാം; നിശബ്ദ കൊലയാളിയായ ‘പക്ഷാഘാതം’ സ്ത്രീകളിൽ എങ്ങനെയെത്തുന്നു?
സ്തനം നഷ്ടപ്പെടാതെ സ്തനാർബുദത്തെ തോൽപ്പിക്കാം: പുതിയ പ്രതീക്ഷയുമായി മലയാളി ഡോക്ടർമാരുടെ ‘ക്ലിപ് ആൻഡ് ബ്ലൂ’ സാങ്കേതികവിദ്യ!
കാൻസർ അതിജീവിതയ്ക്ക് ജീവൻ തിരികെ നൽകി ഒരേയൊരു 3D പ്രിന്റഡ് ശ്വാസനാളം!
ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകളും ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകളും: അവയവങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ‘ഗാംഗ്രീൻ’ എന്ന മഹാവിപത്തിനെ തിരിച്ചറിയാം
ജീവിതം മടുത്തു എന്ന് തോന്നുന്നുവോ? നിങ്ങളെ കേൾക്കാൻ ഇവിടെ ആളുകളുണ്ട് | കേരളത്തിലെ സൗജന്യ മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ
മീശയും താടിയുമായി ജനിച്ച നവജാത ശിശു! ഇത് എഐയോ അതോ യാഥാർത്ഥ്യമോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് എന്ത്?
ഗ്രൂപ്പ് മാറി രക്തം നൽകിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സ്ത്രീകളെ വരുതിയിലാക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 കപട തന്ത്രങ്ങൾ; ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനം പുറത്ത്
കന്നുകാലികളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനിലേക്ക് പടരുന്ന പുതിയ വൈറസ് ആദ്യ മരണം സ്ഥിരീകരിച്ചു ; എന്തുകൊണ്ട് ഷാമോണ്ട വൈറസ് ഭയക്കണം?
മരുന്നുകൾ ഫ്രിഡ്ജിലോ മുറിയിലെ താപനിലയിലോ? വീട്ടിൽ മരുന്ന് സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അറിയേണ്ടത്.
സ്ത്രീകൾ മെനോപോസ് (Menopause) കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടവ
സൂപ്പർസ്റ്റാർ രജനീകാന്തിന്റെ നിത്യയൗവനത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാമോ?
സ്ത്രീകളുടെ ശരീരശുചിത്വം വീടിന്റെ ധനസ്ഥിതി മാറ്റുമോ? അറിയാം യഥാർത്ഥ കാരണം!
കുട്ടികളിലെ വായ്പ്പുണ്ണ്: കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും (Medical Studies & Tips)
1 മാസം തുടർച്ചയായി ചിക്കൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്?
അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ? മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്ന വസ്തുതകൾ!
പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ്; നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ!
‘പൂച്ചപ്പേടി’യോ അതോ പേവിഷബാധയോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയെ ഞെട്ടിച്ച വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ അപൂർവ്വ യാഥാർത്ഥ്യം!
നടക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് വരുത്തരുത്! സുഖകരമായ വാക്കിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
“തീപ്പെട്ടിക്കൊള്ളിയുടെ വലിപ്പമുള്ള ‘ഇംപ്ലാന്റ്’: ദീർഘകാല ഗർഭനിരോധനത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?”
രാത്രിയിലെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച അറിഞ്ഞാലോ.?
40- കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം.!
എഡിഎച്ച്ഡി (ADHD) എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ കുസൃതിയോ? നടൻ വിനയ് ഫോർട്ട് തന്റെ മകൻ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
കാൻസറില്ലാതെ 11 വർഷം കീമോതെറാപ്പി! ബെക്കി ജോൺസിന്റെ അനുഭവവും മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങളും.
വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?
ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും ഗ്യാസും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കൂ!
കടുത്ത ഡിപ്രഷനും മാനസികാഘാതത്തിനും ഇനി എംഡിഎംഎ ചികിത്സ! ന്യൂസീലൻഡിന്റെ നിർണായക തീരുമാനം.!
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് ബിപി കുറയ്ക്കുമോ? അറിയാം ഡാഷ് ഡയറ്റിന്റെ രഹസ്യം!