കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ അധികം മെനക്കെടാതെ വിശപ്പടക്കാൻ ഒരു എളുപ്പ വഴിയാണ് പലർക്കും ഇൻസ്റ്റന്റ് ന്യൂഡിൽസ്. പ്രീ-കുക്ക് ചെയത് ഡ്രൈ ആക്കിയ ന്യൂഡില്സും മസാലയുമായാണ് ഒരു പാക്കറ്റിലുണ്ടാവുക. ചൂടുവെള്ളത്തില് മസാല പൊട്ടിച്ചിട്ട്...
ഈന്തപ്പഴം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഊർജത്തിന്റെ ഉറവിടമായ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് എന്നും വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കാമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലരിലും സംശയങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ 14 ദിവസം തുടർച്ചയായി മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ...
കറിവേപ്പില ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വെറുമൊരു മണത്തിനും രുചിക്കും അപ്പുറം നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കറിവേപ്പില എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഗുണകരമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം: കറിവേപ്പിലയിലെ...
കാൻസർ അടക്കമുള്ള ഗുരുതരരോഗങ്ങൾ മാറാൻ അശാസ്ത്രീയമായ ‘പൊടിക്കൈകൾ’ നിർദ്ദേശിച്ച ഇന്ത്യക്കാരിയായ ഡയറ്റീഷ്യന്റെ ലൈസൻസ് റദ്ദാക്കി. യുകെയിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ സംവിധാനമായ എൻഎച്ച്എസ്. അപർണ ശ്രീവാസ്തവയെയാണ് ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കിയത്. 91 വയസ്സുള്ള...
പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ചക്ക, ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ വിറ്റാമിനുകൾ (എ, സി), ധാതുക്കൾ (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം), നാരുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, രക്തസമ്മർദ്ദം...
എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാനും ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരുമുണ്ടാകില്ല. പ്രായമാകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ സാധിക്കും. എന്നും യൗവനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രധാന...
അമ്മയാകുക എന്നത് ജീവിതത്തിലെ അനിവാര്യമായ ഒരു ഘട്ടമാണെന്ന പരമ്പരാഗത ചിന്താഗതി മാറി, അതൊരു വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അടുത്തിടെ, നടി പാർവതി തിരുവോത്ത് ഈ വിഷയത്തിൽ തന്റെ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കി....
നടൻ മാധവൻ ശരീരഭാരം കുറച്ചത് 21 ദിവസം കൊണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യാതെ ആരോഗ്യപരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ? അത് പോലെ വണ്ണം സിംപിളായി കുറച്ചുവെന്ന് നടി വിദ്യാ ബാലൻ. ഒരു...
വീടുകളിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ കുറഞ്ഞ മുതൽമുടക്കിൽ തുടങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒട്ടേറെ സംരംഭങ്ങൾ ഇന്ന് നമുക്ക് മുന്നിലുണ്ട്. വലിയ ഓഫീസോ മെഷിനറികളോ ഇല്ലാതെ, സ്വന്തം കഴിവും അല്പം കഠിനാധ്വാനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മികച്ച...
കൗമാരത്തിലെ ചോരപ്പുഴകൾ; എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇത്ര പെട്ടെന്ന് ക്രൂരരാകുന്നത്?
സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിസ്സാരമെന്ന് കരുതുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവനെടുത്തേക്കാം; നിശബ്ദ കൊലയാളിയായ ‘പക്ഷാഘാതം’ സ്ത്രീകളിൽ എങ്ങനെയെത്തുന്നു?
സ്തനം നഷ്ടപ്പെടാതെ സ്തനാർബുദത്തെ തോൽപ്പിക്കാം: പുതിയ പ്രതീക്ഷയുമായി മലയാളി ഡോക്ടർമാരുടെ ‘ക്ലിപ് ആൻഡ് ബ്ലൂ’ സാങ്കേതികവിദ്യ!
കാൻസർ അതിജീവിതയ്ക്ക് ജീവൻ തിരികെ നൽകി ഒരേയൊരു 3D പ്രിന്റഡ് ശ്വാസനാളം!
ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകളും ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകളും: അവയവങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ‘ഗാംഗ്രീൻ’ എന്ന മഹാവിപത്തിനെ തിരിച്ചറിയാം
ജീവിതം മടുത്തു എന്ന് തോന്നുന്നുവോ? നിങ്ങളെ കേൾക്കാൻ ഇവിടെ ആളുകളുണ്ട് | കേരളത്തിലെ സൗജന്യ മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ
മീശയും താടിയുമായി ജനിച്ച നവജാത ശിശു! ഇത് എഐയോ അതോ യാഥാർത്ഥ്യമോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് എന്ത്?
ഗ്രൂപ്പ് മാറി രക്തം നൽകിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സ്ത്രീകളെ വരുതിയിലാക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 കപട തന്ത്രങ്ങൾ; ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനം പുറത്ത്
കന്നുകാലികളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനിലേക്ക് പടരുന്ന പുതിയ വൈറസ് ആദ്യ മരണം സ്ഥിരീകരിച്ചു ; എന്തുകൊണ്ട് ഷാമോണ്ട വൈറസ് ഭയക്കണം?
മരുന്നുകൾ ഫ്രിഡ്ജിലോ മുറിയിലെ താപനിലയിലോ? വീട്ടിൽ മരുന്ന് സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അറിയേണ്ടത്.
സ്ത്രീകൾ മെനോപോസ് (Menopause) കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടവ
സൂപ്പർസ്റ്റാർ രജനീകാന്തിന്റെ നിത്യയൗവനത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാമോ?
സ്ത്രീകളുടെ ശരീരശുചിത്വം വീടിന്റെ ധനസ്ഥിതി മാറ്റുമോ? അറിയാം യഥാർത്ഥ കാരണം!
കുട്ടികളിലെ വായ്പ്പുണ്ണ്: കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും (Medical Studies & Tips)
1 മാസം തുടർച്ചയായി ചിക്കൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്?
അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ? മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്ന വസ്തുതകൾ!
പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ്; നിത അംബാനിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ ഇതാ!
‘പൂച്ചപ്പേടി’യോ അതോ പേവിഷബാധയോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയെ ഞെട്ടിച്ച വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നിലെ അപൂർവ്വ യാഥാർത്ഥ്യം!
നടക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് വരുത്തരുത്! സുഖകരമായ വാക്കിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
“തീപ്പെട്ടിക്കൊള്ളിയുടെ വലിപ്പമുള്ള ‘ഇംപ്ലാന്റ്’: ദീർഘകാല ഗർഭനിരോധനത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?”
രാത്രിയിലെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച അറിഞ്ഞാലോ.?
40- കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അടുപ്പം.!
എഡിഎച്ച്ഡി (ADHD) എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ കുസൃതിയോ? നടൻ വിനയ് ഫോർട്ട് തന്റെ മകൻ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
കാൻസറില്ലാതെ 11 വർഷം കീമോതെറാപ്പി! ബെക്കി ജോൺസിന്റെ അനുഭവവും മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങളും.
വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?
ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ എരിച്ചിലും ഗ്യാസും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കൂ!
കടുത്ത ഡിപ്രഷനും മാനസികാഘാതത്തിനും ഇനി എംഡിഎംഎ ചികിത്സ! ന്യൂസീലൻഡിന്റെ നിർണായക തീരുമാനം.!
വെറും 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് ബിപി കുറയ്ക്കുമോ? അറിയാം ഡാഷ് ഡയറ്റിന്റെ രഹസ്യം!