Healthy Food
-
53വേവിച്ച ചിക്കന് ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ.? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിയുക.!
പല ആളുകളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ് ചിക്കന്. ഇത് വേവിച്ചും വേവിക്കാതെയും ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് പാകം ചെയ്ത ചിക്കന് എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ശരിയായി പാകം...
-
269മുട്ടയുടെ വെള്ള കൊണ്ട് ഈസി മയോണൈസ് തയ്യാറാക്കാം..!
സാധാരണ മയോണൈസിൽ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയുടെ മണം ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർക്കും ഈ ‘എഗ്ഗ് വൈറ്റ് മയോണൈസ്’ മികച്ചൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ മുട്ടയുടെ...
-
337അര ലിറ്റർ പാലുണ്ടെങ്കിൽ ചീസ് സ്ലൈസ് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം.
കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ചീസ് സ്ലൈസുകളിൽ പലപ്പോഴും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ വീട്ടിൽ ശുദ്ധമായ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കാം. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ പാൽ: അര ലിറ്റർ (ഫുൾ...
-
5.0K50 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യം കൂട്ടാൻ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ.!
പ്രായം കൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടതായി വരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. 50 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ. പ്രൂൺസിൽ...
-
997രാത്രി എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.? ഗാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നത് കേൾക്കൂ.!
രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സമയമാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ നിർദേശിക്കുന്നത്. രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ...
-
3.2K2 മിനിറ്റിൽ എത്ര ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാം: ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ.!!
ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാതെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഇതിനെ ‘നിശബ്ദനായ കൊലയാളി’ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരിയായ...
-
6.2Kരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 1 സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കൂന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിയ്ക്കും ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ.!
ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. വെറും വയറ്റിൽ പതിവായി ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് ഗ്ലോക്കോമ, തിമിരം പോലെ കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന...
-
8.8Kപപ്പായ വിത്ത് കഴിച്ചാൽ കാൻസർ വരില്ലേ.? ഇതേക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത് എന്ത്?
നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ കിട്ടിയാൽ തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിച്ച് അതിലെ വിത്തും കളഞ്ഞ ശേഷം കഷ്ണങ്ങളാക്കി കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസാക്കി കുടിക്കുക എന്നതാണ് എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഈ വിത്തിന്...
-
6.0Kമുട്ട കഴുകി ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കുമ്പോള് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?…
മുട്ട വാങ്ങി ഫ്രിഡ്ജില് വെക്കുന്നതിന് മുന്പ് നിങ്ങള് കഴുകി വൃത്തിയാക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്, നിങ്ങള്ക്കുള്ളതാണ് ഈ വീഡിയോ. മുട്ട കേടുകൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായി എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാമെന്ന് വീഡിയോയിലൂടെ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.വീഡിയോ അവസാനം വരെ...
-
12.5Kചപ്പാത്തിയും , ചോറും കഴിച്ചുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം;150 കിലോയിൽ നിന്ന് 65 കിലോ കുറച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന് യുവതി.?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് മിക്കവർക്കും ഒരു ബാലികേറാമലയാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കാതെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് 150 കിലോയിൽ നിന്ന് 65 കിലോയിലേക്ക് തന്റെ ശരീരഭാരം കുറച്ച പ്രാഞ്ചൽ പാണ്ഡെ...
-
5.4Kമുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവർ.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീനും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുമെല്ലാം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ വെള്ള കുറഞ്ഞ കലോറിയ്ക്കും പ്രോട്ടീനും പേരുകേട്ടതും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു...
-
23.7Kതമിഴ് സൂപ്പർ സ്റ്റാർ “രജനികാന്ത്” 75 -ാം വയസ്സിലും ആരോഗ്യവാനായി ഇരിക്കുന്നത്. ഈ ” 5 വെളുത്ത ” ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയതുകൊണ്ട്.!!
ഡിസംബർ 12-ന് 75-ാം പിറന്നാൾ ആഘോഷിച്ച തമിഴ് സൂപ്പർസ്റ്റാർ രജനീകാന്ത്, ഇന്നും സിനിമയിലെ തന്റെ ഊർജസ്വലമായ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് പ്രേക്ഷകരെ വിസ്മയിപ്പിക്കുകയാണ്. എഴുപതുകളിലും ഇത്രയും ഫിറ്റായി, ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ അദ്ദേഹത്തെ...
-
11.3K80 ൽനിന്ന് 65 ലേക്ക്. മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നായിക ഗ്രേസ് ആന്റണി ഭാരംകുറച്ചത് ഈ രീതിയിൽ.!
മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നായികയാണ് ഗ്രേസ് ആന്റണി. ‘കുമ്പളങ്ങി നൈറ്റ്സ്’ എന്ന സൂപ്പർഹിറ്റ് ചിത്രത്തിലൂടെ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതയായ താരമാണ് ഗ്രേസ് ആന്റണി. സിമി മോൾ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് ‘കുമ്പളങ്ങി നൈറ്റ്സിൽ...
-
20.1Kഉണർന്ന ഉടൻ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിർബന്ധം: സണ്ണി ലിയോണിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളുപ്പെടുത്തി നടി.!
ബോളിവുഡിൽ തിളങ്ങുന്ന താരമാണ് സണ്ണി ലിയോൺ. 3 മക്കളുടെ അമ്മയായ താരം 44 വയസിലും തന്റെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഏറെ ശ്രെദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. തന്റെ കരിയർ യാത്രയെക്കുറിച്ചും, ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഡൽഹിയിൽ...
-
22.9Kജിമ്മില്ല, കഠിന ഡയറ്റില്ല. കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നത് ചോക്ലേറ്റും പാനി പൂരിയും. അദിതി റാവുവിന്റെ ആരോഗ്യരഹസ്യം.!
തെന്നിന്ത്യയിലെ അറിയപ്പെടുന്ന നടിയാണ് അദിതി റാവു ഹൈദരലി. അഭിനയമികവു കൊണ്ട് ആരാധകരുടെ മനം കവർന്ന താരം കൂടിയാണ്. അടുത്തിടെ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ തന്റെ ഭക്ഷണരീതികളെക്കുറിച്ചും, വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അദിതി...
-
8.4Kപ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ.? കഴിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: നമ്മുടെയൊക്കെ അടുക്കളയിൽ വളരെ സുലഭമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. പലർക്കും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രിയപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ചിലർ ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് കരുതി അവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർ....
-
6.0Kജെംസ് പോലുള്ള കളർ മിഠായികൾ നിങ്ങളുടെ മക്കൾക്ക് കൊടുക്കാറുണ്ടോ.? ഇവ കാൻസർ വരുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കടകളില് നിന്നും നമ്മുടെ മക്കള്ക്ക് വാങ്ങി കൊടുക്കുന്ന പല കളര് മിഠായികളും ക്യാന്സറിന് കാരണമാകും എന്ന് പറഞ്ഞാല് നിങ്ങള് വിശ്വസിക്കുമോ ?… കടകളില് നിന്നും...
-
4.9Kദിവസവും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷവും ഊര്ജ്ജവും നിലനിര്ത്തണമെങ്കില് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഏറെ പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര്ക്ക് ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷം നിലനിര്ത്താനാകുമെന്നാണ് വിവിധ പഠനങ്ങള്...
-
14.6Kനിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണോ.? എങ്കിൽ ഈ വെള്ളം കുടിച്ചാല് ഷുഗര് കുറയും.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂലം ഷുഗര് കുറയുമെന്ന് ചില പഠനഫലങ്ങള് വന്നിട്ടുണ്ട്. ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുമെന്നും, ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം വൈകിപ്പിക്കുമെന്നും...
-
6.6Kഒരു മാസം ദിവസവും 5 കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നതുപോലും ചിലരിൽ ചായയും കാപ്പിയും കുടിച്ചിട്ടാകും. ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി തന്നെ ചിലർ ഈ രീതി കൊണ്ടുപോകുന്നുണ്ട്. മാത്രവുമല്ല ഒരു ദിവസം തന്നെ നാലും അഞ്ചും കപ്പ്...
-
19.6Kവെറും 30 ദിവസം പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: പഞ്ചസാര ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പൊണ്ണത്തടി മുതല് മാനസികാരോഗ്യത്തെ വരെ അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് ബാധിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വെറും മുപ്പതുദിവസം...
-
40.5Kഈ നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ, ഫാറ്റിലിവറിനെ തടയാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവർ. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ മദ്യപിക്കാത്തവരിലെ ഫാറ്റിലിവറിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇപ്പോഴിതാ, ഫാറ്റി...
-
18.1Kവൃക്കയിൽ കല്ല്, ഈ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ അപകടം കുറയ്ക്കാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അങ്കമാലി, ലിറ്റിൽ ഫ്ളവർ ഹോസ്പിറ്റൽ & റിസർച്ച് സെന്റർ, നെഫ്രോളജിസ്റ്റായാ ഡോ. ജോസഫ് കെ. ജോസഫ്,...
-
5.4Kകാലാകാലങ്ങളായി ഒരേ പ്രഷർകുക്കറിൽ ഭക്ഷണം. ഇത് മരണത്തിനുവരെ കാരണക്കാരൻ.?എന്താണ് ലെഡ് ടോക്സിറ്റി?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മുംബൈയിൽ നിന്നുള്ള 50 വയസുകാരനെ അടുത്തിടെ കടുത്ത ലെഡ് വിഷബാധയെ തുടര്ന്ന് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഓർമക്കുറവ്, ക്ഷീണം, കാലുകളിൽ കടുത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ...
-
41.5Kപിസിഒഎസ് ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ .? നിങ്ങൾക്ക് ചാടിയ വയറുണ്ടോ .? എങ്കിൽ ഈ 3 വഴികൾ പരീക്ഷിക്കാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം അഥവാ പിസിഒഎസ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹോർമോൺ തകരാറുകളിൽ ഒന്നാണിവ. ഈ അവസ്ഥ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ...
-
15.3Kപ്രമേഹത്തെയും കാന്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് പിങ്ക് കൂൺ…
2020ൽ നിലവിൽ വന്ന ദേശീയ വിദ്യാഭ്യാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി വന്നതാണ് ‘ഔട്ട് കം ബേസ്ഡ് എജ്യൂക്കേഷൻ പോളിസി’. വിദ്യാർഥി കേന്ദ്രീകൃതമാകണം വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണിത്. വിദ്യാർഥികൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ...
-
7.0KABC ജ്യൂസ് സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നതിൽ അപകടം.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സംശയം തോന്നാം . ഇത്രനാളും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഇത്രപെട്ടെന്ന് അപകടകരമായോ എന്ന് .? എന്നാൽ ഇതിൽ...
-
4.8Kസോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ വീട്ടിൽ ചെയ്യാം ഈ കാര്യങ്ങൾ.!
ഇതേക്കുറിച്ച് കോട്ടയം മെഡി.കോളജ്. അസി.പ്രഫസർ ഡോ. ഡിനാ ക്ലെറിൻ ഫ്രാൻസിസ് പറയുന്നത് വിശദീകരിക്കുന്നു എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്. രക്തത്തിലെ സോഡിയം കുറയുന്നു എന്ന പ്രശ്നം വയോജനങ്ങളിൽ സാധാരണ കേൾക്കാറുള്ളതാണ്. ഹൈപ്പോനട്രീമിയ...
-
6.9Kഒരു മാസം ചോറ് കഴിക്കാതിരുന്നാല് എന്ത് സംഭവിക്കും.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തിലെ ആളുകളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ചോറ്. ദിവസത്തില് ഒരു നേരമെങ്കിലും ചോറ് കഴിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് പറ്റാത്തവരാണ് മലയാളികള്. എങ്കില് ഒരു മാസം ചോറ്...
-
15.3K84 കിലോയിൽനിന്ന് 56 കിലോയിലേക്ക്; 27 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്തത് 3 കാര്യങ്ങൾ.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം പകർന്നുകൊണ്ട് അടുത്തിടെ ഡോക്ടറും വ്യവസായ സംരംഭകയുമായ ഭാവന ആനന്ദ് മൂന്നു വർഷം കൊണ്ട് താൻ ശരീര ഭാരം...
-
5.1Kഇലകളില് വമ്പന്…കൊളസ്ട്രോൾ മുതൽ എല്ലാരോഗത്തിനും ആശ്വാസം .!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഇലകള് ഏറെ നല്ലതാണ് ആരോഗ്യത്തിനെന്ന് നമുക്കറിയാം. മുരിങ്ങയിലയും. ചീരയുമൊക്കെ നമുക്ക് ഏറെ പ്രിയവുമാണ്. ഇതുകൊണ്ടൊക്കെ പലതരം വിഭവങ്ങളും നാം ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് ചേമ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങള്...
-
12.3Kമലബന്ധം അകറ്റാൻ ആയുർവേദ 8 വഴികൾ.!!
ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു ദിവസത്തിൽ കുറവുള്ളതും കടുപ്പവും ആയാസകരവുമായതും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതുമായ മലവിസർജന രീതിയെയാണു ശാസ്ത്രീയമായി മലബന്ധമെന്നു വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ദിവസേനയുള്ള സുഗമവും കൃത്യവുമായ മലവിസർജനം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി ആയുർവേദം പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം...
-
3.7KThe Power of Plant Proteins: A Key to Healthy Ageing in Women
In a recent study published in the American Journal of Clinical Nutrition, Dr. K Srinath Reddy, a distinguished professor at the Public...
-
4.9KUnveiling the Wonders of Bulletproof Coffee: A Sip Towards Better Health
Have you heard about Bulletproof Coffee? It’s a special kind of coffee that’s creating quite a buzz in the health world. In...
-
9.9KCoconut Oil – How Does It Help Weight Loss?
Are you confused with all those advices you get on weight loss diet and exercises? Well no more!! Here is the answer...
-
10.2KTop 10 Alkaline-Forming Foods and Its Health Benefits
Our body’s pH levels determine how healthy we are. The pH scale is from 0-14. To maintain a healthy body, blood pH...
-
6.7KDoes Turmeric Really Help Prevent Allergy Attacks?
Allergy attacks everyone, irrespective of age or gender. And allergic reactions ought to be treated immediately otherwise it would lead to anaphylaxis...
-
11.2KTop 10-Foods to Keep Your Uric Acid Levels Low
High levels of uric acid in the bloodstream can put you at risk for gout attacks. Studies show that vegetable and animal-based...
-
9.5K15-Incredible Health Benefits of Sapodilla (Chikoo)
Chikoo/Sapodilla/Sapota is a tropical fruit which is a native of Southern Mexico and Central America. Chikoo is also grown in large numbers...
-
7.8K7 Adverse Effects of Eating Too Many Tomatoes
Tomato is known as the “poor man’s apple.” It finds a very comfortable place in Indian Kitchen and cuisine. Over 200 years...
-
10.8K8-Foods To Avoid This Summer
Summer is around the corner and its going to be hot as ever with mercury levels shooting up to new heights. To...
-
11.1KHow to Lose 5 Kilos in just 3 Days – The Pineapple Diet
Pineapple is a tropical fruit rich in vitamin C, potassium, iodine, and magnesium etc. It is a low calorie fruit with high...
-
6.1KBurn your fat with this Pink Smoothie
The healthy option for a refreshing drink is a smoothie prepared from fresh fruits and vegetables. Any combination of fruits and vegetables...
-
3.8KBeet Your BP!!
Have you ever thought that drinking a glass of beet juice may have an immediate impact on lowering your blood pressure? A...
