Healthy Food
-
5.4Kദിവസവും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷവും ഊര്ജ്ജവും നിലനിര്ത്തണമെങ്കില് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഏറെ പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവര്ക്ക് ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷം നിലനിര്ത്താനാകുമെന്നാണ് വിവിധ പഠനങ്ങള്...
-
15.3Kനിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണോ.? എങ്കിൽ ഈ വെള്ളം കുടിച്ചാല് ഷുഗര് കുറയും.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂലം ഷുഗര് കുറയുമെന്ന് ചില പഠനഫലങ്ങള് വന്നിട്ടുണ്ട്. ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുമെന്നും, ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം വൈകിപ്പിക്കുമെന്നും...
-
7.2Kഒരു മാസം ദിവസവും 5 കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നതുപോലും ചിലരിൽ ചായയും കാപ്പിയും കുടിച്ചിട്ടാകും. ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി തന്നെ ചിലർ ഈ രീതി കൊണ്ടുപോകുന്നുണ്ട്. മാത്രവുമല്ല ഒരു ദിവസം തന്നെ നാലും അഞ്ചും കപ്പ്...
-
20.0Kവെറും 30 ദിവസം പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: പഞ്ചസാര ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പൊണ്ണത്തടി മുതല് മാനസികാരോഗ്യത്തെ വരെ അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് ബാധിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വെറും മുപ്പതുദിവസം...
-
42.1Kഈ നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ, ഫാറ്റിലിവറിനെ തടയാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവർ. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ മദ്യപിക്കാത്തവരിലെ ഫാറ്റിലിവറിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇപ്പോഴിതാ, ഫാറ്റി...
-
18.8Kവൃക്കയിൽ കല്ല്, ഈ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ അപകടം കുറയ്ക്കാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അങ്കമാലി, ലിറ്റിൽ ഫ്ളവർ ഹോസ്പിറ്റൽ & റിസർച്ച് സെന്റർ, നെഫ്രോളജിസ്റ്റായാ ഡോ. ജോസഫ് കെ. ജോസഫ്,...
-
5.6Kകാലാകാലങ്ങളായി ഒരേ പ്രഷർകുക്കറിൽ ഭക്ഷണം. ഇത് മരണത്തിനുവരെ കാരണക്കാരൻ.?എന്താണ് ലെഡ് ടോക്സിറ്റി?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മുംബൈയിൽ നിന്നുള്ള 50 വയസുകാരനെ അടുത്തിടെ കടുത്ത ലെഡ് വിഷബാധയെ തുടര്ന്ന് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഓർമക്കുറവ്, ക്ഷീണം, കാലുകളിൽ കടുത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ...
-
44.4Kപിസിഒഎസ് ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ .? നിങ്ങൾക്ക് ചാടിയ വയറുണ്ടോ .? എങ്കിൽ ഈ 3 വഴികൾ പരീക്ഷിക്കാം.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം അഥവാ പിസിഒഎസ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹോർമോൺ തകരാറുകളിൽ ഒന്നാണിവ. ഈ അവസ്ഥ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ...
-
15.9Kപ്രമേഹത്തെയും കാന്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് പിങ്ക് കൂൺ…
2020ൽ നിലവിൽ വന്ന ദേശീയ വിദ്യാഭ്യാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി വന്നതാണ് ‘ഔട്ട് കം ബേസ്ഡ് എജ്യൂക്കേഷൻ പോളിസി’. വിദ്യാർഥി കേന്ദ്രീകൃതമാകണം വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണിത്. വിദ്യാർഥികൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ...
-
7.4KABC ജ്യൂസ് സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നതിൽ അപകടം.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സംശയം തോന്നാം . ഇത്രനാളും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഇത്രപെട്ടെന്ന് അപകടകരമായോ എന്ന് .? എന്നാൽ ഇതിൽ...
-
5.4Kസോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ വീട്ടിൽ ചെയ്യാം ഈ കാര്യങ്ങൾ.!
ഇതേക്കുറിച്ച് കോട്ടയം മെഡി.കോളജ്. അസി.പ്രഫസർ ഡോ. ഡിനാ ക്ലെറിൻ ഫ്രാൻസിസ് പറയുന്നത് വിശദീകരിക്കുന്നു എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്. രക്തത്തിലെ സോഡിയം കുറയുന്നു എന്ന പ്രശ്നം വയോജനങ്ങളിൽ സാധാരണ കേൾക്കാറുള്ളതാണ്. ഹൈപ്പോനട്രീമിയ...
-
7.3Kഒരു മാസം ചോറ് കഴിക്കാതിരുന്നാല് എന്ത് സംഭവിക്കും.?
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തിലെ ആളുകളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ചോറ്. ദിവസത്തില് ഒരു നേരമെങ്കിലും ചോറ് കഴിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് പറ്റാത്തവരാണ് മലയാളികള്. എങ്കില് ഒരു മാസം ചോറ്...
-
16.1K84 കിലോയിൽനിന്ന് 56 കിലോയിലേക്ക്; 27 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്തത് 3 കാര്യങ്ങൾ.!!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം പകർന്നുകൊണ്ട് അടുത്തിടെ ഡോക്ടറും വ്യവസായ സംരംഭകയുമായ ഭാവന ആനന്ദ് മൂന്നു വർഷം കൊണ്ട് താൻ ശരീര ഭാരം...
-
5.3Kഇലകളില് വമ്പന്…കൊളസ്ട്രോൾ മുതൽ എല്ലാരോഗത്തിനും ആശ്വാസം .!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഇലകള് ഏറെ നല്ലതാണ് ആരോഗ്യത്തിനെന്ന് നമുക്കറിയാം. മുരിങ്ങയിലയും. ചീരയുമൊക്കെ നമുക്ക് ഏറെ പ്രിയവുമാണ്. ഇതുകൊണ്ടൊക്കെ പലതരം വിഭവങ്ങളും നാം ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് ചേമ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങള്...
-
12.5Kമലബന്ധം അകറ്റാൻ ആയുർവേദ 8 വഴികൾ.!!
ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു ദിവസത്തിൽ കുറവുള്ളതും കടുപ്പവും ആയാസകരവുമായതും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതുമായ മലവിസർജന രീതിയെയാണു ശാസ്ത്രീയമായി മലബന്ധമെന്നു വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ദിവസേനയുള്ള സുഗമവും കൃത്യവുമായ മലവിസർജനം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി ആയുർവേദം പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം...
-
4.2KThe Power of Plant Proteins: A Key to Healthy Ageing in Women
In a recent study published in the American Journal of Clinical Nutrition, Dr. K Srinath Reddy, a distinguished professor at the Public...
-
5.1KUnveiling the Wonders of Bulletproof Coffee: A Sip Towards Better Health
Have you heard about Bulletproof Coffee? It’s a special kind of coffee that’s creating quite a buzz in the health world. In...
-
10.0KCoconut Oil – How Does It Help Weight Loss?
Are you confused with all those advices you get on weight loss diet and exercises? Well no more!! Here is the answer...
-
10.3KTop 10 Alkaline-Forming Foods and Its Health Benefits
Our body’s pH levels determine how healthy we are. The pH scale is from 0-14. To maintain a healthy body, blood pH...
-
6.8KDoes Turmeric Really Help Prevent Allergy Attacks?
Allergy attacks everyone, irrespective of age or gender. And allergic reactions ought to be treated immediately otherwise it would lead to anaphylaxis...
-
11.3KTop 10-Foods to Keep Your Uric Acid Levels Low
High levels of uric acid in the bloodstream can put you at risk for gout attacks. Studies show that vegetable and animal-based...
-
9.6K15-Incredible Health Benefits of Sapodilla (Chikoo)
Chikoo/Sapodilla/Sapota is a tropical fruit which is a native of Southern Mexico and Central America. Chikoo is also grown in large numbers...
-
7.8K7 Adverse Effects of Eating Too Many Tomatoes
Tomato is known as the “poor man’s apple.” It finds a very comfortable place in Indian Kitchen and cuisine. Over 200 years...
-
10.8K8-Foods To Avoid This Summer
Summer is around the corner and its going to be hot as ever with mercury levels shooting up to new heights. To...
-
11.2KHow to Lose 5 Kilos in just 3 Days – The Pineapple Diet
Pineapple is a tropical fruit rich in vitamin C, potassium, iodine, and magnesium etc. It is a low calorie fruit with high...
-
6.1KBurn your fat with this Pink Smoothie
The healthy option for a refreshing drink is a smoothie prepared from fresh fruits and vegetables. Any combination of fruits and vegetables...
-
3.9KBeet Your BP!!
Have you ever thought that drinking a glass of beet juice may have an immediate impact on lowering your blood pressure? A...
-
3.8KLose weight with Aloe vera
If you want to lose weight naturally with a healthy lifestyle, a low-fat diet, and regular physical exercise, you can boost the...
-
4.6KArrowroot- A Wonder Remedy
A very common ingredient in many baby foods and snacks, arrowroot also is a very good remedy for several common health problems....
-
5.3K1Banana Ginger Smoothie To Help Burn Stomach Fat
Many people around the world are trying in different ways to lose weight. That’s why so many weight loss supplements are present...
-
5.6KKill Cancer With These Foods
In my household, each morning is greeted by a warm glass of clean water, organic baking soda and lemon. This keeps our...
-
3.6KWARNING! These 7 Foods Could Give You Food Poisoning if reheated
Most people get into the habit of reheating their last night leftovers and turn them into a whole new meal. Some foods...
-
2.9KWhy always hungry
Constant feelings of hunger can throw you off your weight loss plan. It seems like you never feel full enough to stop...
-
3.3KAmazing 2-Minute Detox Drink
Isn’t it amazing that a single detox drink can provide you a lot of benefits? Finding it difficult to believe? Well, it...
-
3.5K1Stay Young With Fruits
While there is no such thing as a fountain of youth, there certainly are things that you can do to keep yourself...
-
2.9KAlkaline Water-Drink It And Kill Cancer
A lot of research has been proving that alkaline water helps our body expel toxins, metabolize the body, and expel cancer cells....
-
2.5KSuper foods that can be toxic if you overdo it
“You can enjoy every kind of food but you should eat in moderation?” This is an old adage. This old saying applies...
-
3.0KFight Infections With This Natural Tonic
Nutritionists and doctors are beginning to realize that some of the best treatments for illness can be found in the foods we...
-
3.0KIs MSG Poisoning Your Body?
Monosodium glutamate (MSG) is used in nearly all foods as a preservative or flavor enhancer. A toxic food additive, MSG, creates a...
-
3.3KWhat Does Your Heart Like?
You probably already knew junk food is bad for your waistline, but did you ever stop to think about what it is...
-
2.8KGinger-The Super Spice
Ginger, Zingiber officinale, continues to be used as an important dietary spice and herbal medicine worldwide. Gingerols, the major pungent components of...
-
2.5KDrink This Magic Tea and Sleep Like a Baby
Poor sleeping habits, diet, job, and life stressors etc., will heavily impact the quality of your sleep. Tossing from side to side...
-
4.3KNutrition Facts and Health Benefits of Ragi
Ragi or Finger millet (Eleusine coracana L.) originated first in Africa was cultivated for thousands of years in Uganda and Ethiopia, and...
-
2.7KTry this wonderful drink to fight sleeplessness
Blessed are those people who snooze off to a deep sleep the moment their head hits the bed. But not many are...
-
3.1KFruits – Is there a right way of eating it?
Adults including children know that eating fruits is important to our overall health, but not many know that there is a right...
