Diabetes
-
2.6Kപ്രമേഹരോഗികൾക്ക് റാഗി കഴിക്കാമോ? ആരൊക്കെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല.?
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അരിഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റാഗി (പഞ്ഞപ്പുല്ല്). പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന് റാഗി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം. റാഗിയുടെ...
-
5.1Kദിവസവും കറിവേപ്പില കഴിച്ചാൽ ; പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാം.!
കറിവേപ്പില ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വെറുമൊരു മണത്തിനും രുചിക്കും അപ്പുറം നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കറിവേപ്പില എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ഗുണകരമാകുന്നത് എന്ന് നോക്കാം: കറിവേപ്പിലയിലെ...
-
5.8Kതൈറോയ്ഡ് മുതൽ പ്രമേഹം വരെ നിയന്ത്രിക്കാം; ഇതാ ഒരു അത്ഭുത ‘സൂപ്പർ ഫുഡ്’.!!
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഒരു ലളിതമായ വഴി നിർദേശിക്കുകയാണ് ഹോളിസ്റ്റിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റും വെൽനസ് കണ്ടന്റ് ക്രിയേറ്ററുമായ ഖുഷി ഛബ്ര. തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം...
-
1.6Kനോമ്പ് കാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ കാര്യങ്ങൾ.!!
വിശുദ്ധ റമദാൻ നോമ്പുകാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികളിൽ നിന്നും പൊതുവേ ഉയരുന്ന സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് നോമ്പ് പിടിക്കാമോ? ഈ ചോദ്യം എത്രയോ കാലങ്ങളായി ചോദിക്കുന്നു. നോമ്പ് പിടിക്കാമോ എന്നു ചോദിച്ചാല്...
-
4.5Kവെള്ളം കുടിച്ചും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; എങ്ങനെ .? എപ്പോൾ.?
ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ജലാംശവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. പ്രമേഹമുള്ളവരോ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നേരിടുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് കൃത്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിൽ വളരെ...
-
3.4Kബണ് മസ്കയും ഇറാനി ചായയും ഇഷ്ടമാണോ. ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക ഇവർ ആളു കുഴപ്പക്കാരനോ ?..
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തിലെ ഭക്ഷണപ്രേമികള്ക്കിടയിലെ പുതിയ ട്രെന്ഡിങ്ങ് ഐറ്റമാണ് ബണ് മസ്കയും ഒപ്പം ആവി പറക്കുന്ന ഇറാനി ചായയും. മുംബൈയിലെയും ഹൈദരാബാദിലെയും ഇറാനി കഫേകളിലെ ഒരു ക്ലാസിക്...
-
6.2Kമരുന്നില്ലാതെ ക്യാൻസറും, പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാലുടൻ ഇത്രമാത്രം ചെയ്യൂ.!
ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന രണ്ട് പ്രധാന വില്ലന്മാരാണ് ക്യാൻസറും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും. ഇവ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾക്കപ്പുറം ലളിതമായ ചില ശീലങ്ങൾ കൊണ്ട് സാധിക്കുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുകയാണ് ബ്രയാൻ...
-
6.0Kഷുഗർ കുറയ്ക്കാൻ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ’10 മിനിറ്റ് ട്രിക്ക്’.!
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പല കാരണങ്ങളും നിർണായകമാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. ഇപ്പോഴിതാ, ഡയറ്റിൽ വലിയ മാറ്റം വരുത്താതെ...
-
9.1Kപ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ.? കഴിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.!
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: നമ്മുടെയൊക്കെ അടുക്കളയിൽ വളരെ സുലഭമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. പലർക്കും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രിയപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ചിലർ ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് കരുതി അവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർ....
