ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: പഞ്ചസാര ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പൊണ്ണത്തടി മുതല് മാനസികാരോഗ്യത്തെ വരെ അമിതമായി മധുരം കഴിക്കുന്നത് ബാധിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വെറും മുപ്പതുദിവസം...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവർ. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോള് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ മദ്യപിക്കാത്തവരിലെ ഫാറ്റിലിവറിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇപ്പോഴിതാ, ഫാറ്റി...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അങ്കമാലി, ലിറ്റിൽ ഫ്ളവർ ഹോസ്പിറ്റൽ & റിസർച്ച് സെന്റർ, നെഫ്രോളജിസ്റ്റായാ ഡോ. ജോസഫ് കെ. ജോസഫ്,...
പ്രായത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയാണ് ബോളിവുഡ് സൂപ്പർസ്റ്റാർ ഷാരൂഖ് ഖാൻ. സ്ക്രീനിലെ മികവാർന്ന അഭിനയം കൊണ്ടു മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായും മാനസികമായും മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം തുടരുന്ന താരം കൂടിയാണ് ഷാരൂഖ്. 60-ാം...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മുംബൈയിൽ നിന്നുള്ള 50 വയസുകാരനെ അടുത്തിടെ കടുത്ത ലെഡ് വിഷബാധയെ തുടര്ന്ന് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഓർമക്കുറവ്, ക്ഷീണം, കാലുകളിൽ കടുത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ...
അകാല നര വെല്ലുവിളി ആകുന്നുണ്ടോ.? ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട ഈ പൊടികൈ ഒന്ന് പരിക്ഷിക്കൂ.
The World Health Organization (WHO) has issued new guidance. These are the first-ever global guidelines for managing diabetes during pregnancy. It is...
സ്ത്രീകളുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായ ഒരു വസ്ത്രമാണ് ബ്രാകൾ. പല ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലുമുള്ള ബ്രാകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന ഒന്ന്തന്നെയാണ്. ഒരു ദിവസം ധരിക്കുന്ന ബ്രാകൾ പിറ്റേ ദിവസം...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം അഥവാ പിസിഒഎസ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹോർമോൺ തകരാറുകളിൽ ഒന്നാണിവ. ഈ അവസ്ഥ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ...
2020ൽ നിലവിൽ വന്ന ദേശീയ വിദ്യാഭ്യാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി വന്നതാണ് ‘ഔട്ട് കം ബേസ്ഡ് എജ്യൂക്കേഷൻ പോളിസി’. വിദ്യാർഥി കേന്ദ്രീകൃതമാകണം വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണിത്. വിദ്യാർഥികൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലെ രോമങ്ങളും കറുപ്പു നിറവും പലരെയും മാനസികമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ചിലർ മാസത്തിലൊരിക്കലോ മറ്റു ചിലർ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴോ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലെ രോമം കളയാറുണ്ട്....
ഓൺലൈൻ സ്കിൻ ക്രീം പാർശ്വഫലം.നാൻജിങ്, ചൈന: ഓൺലൈനിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഒരു സ്കിൻ ക്രീം തുടർച്ചയായി പത്ത് വർഷം ഉപയോഗിച്ചതിനെ തുടർന്ന് 40 വയസ്സുകാരിയായ ഒരു സ്ത്രീ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും നമ്മൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗവും അതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട...
സ്ത്രീകളുടെ വ്യക്തിത്വം മുഖലക്ഷണത്തിൽ നിന്നും വായിച്ചറിയാം. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നു എന്നാണ് വിശ്വാസം. അക്കൂട്ടത്തിൽ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്...
ഇന്നത്തെ തിരക്കിട്ട ജീവിതശൈലിയിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമാണ് കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ്. ഇത് വെറും ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വെള്ളത്തിൻ്റെ കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം,...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വാസക്ടമി സര്ജറി ഉത്തേജനശേഷി കുറയ്ക്കുമോ ?… കുട്ടികള് ഉണ്ടാകുന്നതിന് തടസ്സമാകുമോ ?… ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞു ആദ്യ മൂന്നു മാസം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സംശയം തോന്നാം . ഇത്രനാളും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഇത്രപെട്ടെന്ന് അപകടകരമായോ എന്ന് .? എന്നാൽ ഇതിൽ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ വിവിധ പാളികളിലായാണ് കാണപ്പെടുക. ഇതിൽ ഏറ്റവും താഴെയുള്ള പാളിയിലുള്ളവയാണ് വിഭജിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ. വിഭജിച്ചുണ്ടാകുന്ന പുതിയ കോശങ്ങൾ 10-30 ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് ത്വക്കിലെ...
ഇതേക്കുറിച്ച് കോട്ടയം മെഡി.കോളജ്. അസി.പ്രഫസർ ഡോ. ഡിനാ ക്ലെറിൻ ഫ്രാൻസിസ് പറയുന്നത് വിശദീകരിക്കുന്നു എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്. രക്തത്തിലെ സോഡിയം കുറയുന്നു എന്ന പ്രശ്നം വയോജനങ്ങളിൽ സാധാരണ കേൾക്കാറുള്ളതാണ്. ഹൈപ്പോനട്രീമിയ...
ശരീരത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണ് കാൽപാദങ്ങൾ. ഹസ്തരേഖാശാസ്ത്രം പോലെ തന്നെ ഭാരതത്തിലും ചൈനയിലും വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപേ പ്രചാരത്തിലുണ്ട് ‘കാൽ നോട്ടവും’. ഒരു വ്യക്തികളുടെ കാല് നോക്കിയും സ്വഭാവം നിര്ണയിക്കാൻ സാധിക്കും. സൗഹൃദങ്ങൾ, സാഹസികത,...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: തലവേദന കൊണ്ട് പൊറുതി മുട്ടുന്നവരെ നമ്മള് കാണാറുണ്ട്. തലവേദന പൊതുവെ എല്ലാവര്ക്കും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. പല കാരണങ്ങള്ക്കൊണ്ടും ഇതുണ്ടാവാം. ഉറക്കക്കുറവോ കാലാവസ്ഥയോ ഭക്ഷണമോ ടെന്ഷനോ ഇങ്ങനെ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേൾക്കുമ്പോൾ തമാശയായി തോന്നാം എന്നാൽ സത്യമാണ്. എല്ലാ മനുഷ്യരിലും 2 ഹാർട്ട് ഉണ്ട്. ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളുമെല്ലാം രക്തത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മാസത്തിൽ എത്ര തവണ ബെഡ്ഷീറ്റ് മാറ്റും? നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചെറുതല്ല.! വിശദീകരിക്കാം എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വൃത്തിയുള്ളതാണ് എന്നാണോ നിങ്ങൾ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തിലെ ആളുകളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ചോറ്. ദിവസത്തില് ഒരു നേരമെങ്കിലും ചോറ് കഴിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് പറ്റാത്തവരാണ് മലയാളികള്. എങ്കില് ഒരു മാസം ചോറ്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും മൂലം വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. യാതൊരു നിയന്ത്രണങ്ങളുമില്ലാതെ മുന്നോട്ട് പോകുകയാണെങ്കിൽ ഇത് മറ്റുള്ള അസുഖങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കും. മെറ്റബോലിക്ക്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം പകർന്നുകൊണ്ട് അടുത്തിടെ ഡോക്ടറും വ്യവസായ സംരംഭകയുമായ ഭാവന ആനന്ദ് മൂന്നു വർഷം കൊണ്ട് താൻ ശരീര ഭാരം...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യം ഉണ്ടെന്നറിഞ്ഞാലോ ?. വീട്ടില്ത്തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന രണ്ട് ടെസ്റ്റുകള് ഉപയോഗിച്ച് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്താം. റാം ടെസ്റ്റ്, ഫിങ്കര് ടാപ്പിംഗ് ടെസ്റ്റ്...
ഗർഭധാരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ ഇരട്ടക്കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്; ചിലരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സഫലമാകുമെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും അതിനുള്ള ഭാഗ്യം ലഭിക്കാറില്ല. ഇരട്ടകളെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് കേവലം ഒരു ആകസ്മികതയാണോ? അതോ ഒരു...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ചെവിയിലേക്ക് ഒന്നും തിരുകി കയറ്റാൻ പാടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിരന്തരം നമ്മെ ഓർമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. പക്ഷേ ചെവികായം കൊണ്ട് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാൽ പിന്നെ എന്ത്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഒരു മനുഷ്യന് എത്ര പല്ലുകള് കാണും ?.. 32 ആണോ?.. 81 ആണോ ?.. 32 പല്ലുകള്ക്ക് പകരം 81 പല്ലുകള് ഉള്ള 11...
ചൈനീസ് ഫെയ്സ്-റീഡിംഗ് (Chinese Face-Reading) എന്ന പുരാതന കലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും വെളിപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ഈ ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്....
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: നിങ്ങള് ഒരു ആണാണോ ?.. ആണത്തമുള്ള പുരുഷനാണോ ?.. ഇത് ഉറപ്പിക്കാന് സിക്സ് പായ്ക്ക് മസിലും കൊമ്പന് മീശയുമൊന്നും വേണ്ട… ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: നമ്മുടെ ഹൃദയവും എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും പോലെതന്നെ പ്രായവും മോശം ജീവിതശൈലിയും കൊണ്ട് ദുര്ബലമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോള്, മറ്റ് വസ്തുക്കള് എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകളില് അടിഞ്ഞുകൂടി...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: മാതാപിതാക്കൾക്ക് എപ്പോഴും കുട്ടികൾ ഫോണിൽ കളിക്കുന്നുവെന്ന പരാതിയാണല്ലേ?? കുട്ടികളുടെ അമിതമായ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നാണ് പല മാതാപിതാക്കളും തലപുകയ്ച്ച് ആലോചിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ, സ്ക്രീൻ...
ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണുക. രാത്രിയിൽ വളരെ നേരം ഉറങ്ങാതെ മൊബൈലിൽ കളിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ആ ഒരാൾ നമ്മുടെ വീട്ടിലും ഇല്ലേ…??? ഇപ്പൊ അങ്ങനെയൊരാൾ ഇല്ലാത്ത വീടുകൾ കേരളത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്. അവരുണ്ടെങ്കിൽ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: 1.ആന്റിഹിസ്റ്റമിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഗൗരവമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. 2.വയോധികർ, കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ, അപസ്മാരസാധ്യത ഉള്ളവർ എന്നിവരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ....
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് കോ.ണ്ടം. എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കാലഹരണ തീയതികളും സ്റ്റോറേജ് സാഹചര്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?. ഇത്തരത്തിൽ പലരിലും ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വൃക്കകള്ക്ക് രോഗം ബാധിക്കുമ്പോള് സാധാരണയായി ക്ഷീണവും ശരീരത്തില് നീര്വീക്കവും മൂത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാല് വൃക്കകള് ശരിയായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് കണ്ണുകള്ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: തുമ്മല് പിടിച്ച് വെക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ അറിഞ്ഞോളൂ ഇത് വലിയ അപകട സാധ്യതകള്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. തുമ്മല് പിടിച്ചുവച്ചാൽ രക്തക്കുഴലുകള് പൊട്ടിയേക്കാം. വിശദീകരിക്കാം എത്നിക് ഹെൽത്ത്...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വീടുകളിൽ വായുമലിനീകരണ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറകടുപ്പെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിറകടുപ്പിൽ നിന്നുള്ള പുക പലതരത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാൻസറിനു...
A new study has found something amazing: for some people battling advanced cancer, getting the COVID-19 mRNA vaccine seems to dramatically extend...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: ഗര്ഭിണികള് ടൈലനോള് അഥവാ പാരസെറ്റമോള് കഴിക്കുന്നത് ശക്തമായി നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ഡോണള്ഡ് ട്രംപിന്റെ പ്രസ്താവന ലോകമെങ്ങും വലിയ ചര്ച്ചകള്ക്കാണ് തിരികൊളുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഗര്ഭിണികള് ഈ...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: കേരളത്തില് കാന്സര് രോഗികള് കൂടാന് പ്രധാനമായും അഞ്ച് കാരണങ്ങളാണുള്ളതെന്ന് കാരിത്താസ് കാന്സര് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ സീനിയര് കണ്സള്ട്ടന്റ് , സര്ജിക്കല് ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജോജോ വി...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: വളരെ കുറഞ്ഞ സെക്കൻഡുകൾ മാത്രമാണ് ഒരു ചുംബനം നീണ്ടുനിൽക്കാറുള്ളത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ശരിയായ ഒരു ചുംബനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം എത്രയാണ്?ഒരു ചുംബനം 6 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കണം, എന്തുകൊണ്ട്?...
ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക: രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരാണോ നിങ്ങളെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഈ സോക്സ് ഉപയോഗപ്പെടും. വിശദീകരിക്കാം എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന...