ഗർഭിണികൾ പൈനാപ്പിളും പപ്പായയും കഴിച്ചാൽ അബോർഷൻ ഉണ്ടാകുമോ?

Share

Share

Share

Share

Email

Comments

ഗർഭം ധരിക്കുന്നതോടെ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും. എന്നാൽ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഗർഭിണികൾക്കിടയിൽ കാലങ്ങളായി കേട്ടുവരുന്ന ഒരു വലിയ പ്രചരണമാണ് “പൈനാപ്പിളും പപ്പായയും കഴിച്ചാൽ ഗർഭച്ഛിദ്രം (Abortion) ഉണ്ടാകും” എന്നത്.

തീൻമേശയിൽ ഈ പഴങ്ങൾ കണ്ടാൽ പോലും പേടിയോടെ മാറിനിൽക്കുന്ന ഗർഭിണികളെ കാണാം. എന്നാൽ ഈ പ്രചരണങ്ങളിൽ എത്രത്തോളം ശാസ്ത്രീയ സത്യമുണ്ട്? ഗർഭകാലത്ത് ഇവ കഴിക്കാമോ? അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ നടന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമായി പരിശോധിക്കാം.

1. പപ്പായയും ഗർഭധാരണവും: പച്ചപ്പപ്പായയും പഴുത്ത പപ്പായയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ഗർഭകാലത്ത് പപ്പായ കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ ശാസ്ത്രം വളരെ വ്യക്തമായ ഒരു തരംതിരിവ് നൽകുന്നുണ്ട്:

• പച്ചപ്പപ്പായ (Unripe Papaya): ഗർഭിണികൾ പച്ചപ്പപ്പായ അല്ലെങ്കിൽ പകുതി മാത്രം പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. പച്ചപ്പപ്പായയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ‘ലാറ്റക്സ്’ (Latex), ‘പാപ്പെയ്ൻ’ (Papain) എന്നീ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലാറ്റക്സ് ഗർഭാശയ ഗർഭപാത്രത്തിൽ സങ്കോചങ്ങൾ (Uterine contractions) ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രസവവേദനയ്ക്ക് സമാനമായ അവസ്ഥയുണ്ടാക്കുകയും തുടക്ക മാസങ്ങളിൽ അബോർഷനിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• നല്ലവണ്ണം പഴുത്ത പപ്പായ (Fully Ripe Papaya): പൂർണ്ണമായി പഴുത്ത പപ്പായ ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. പഴുക്കുന്നതോടെ അതിലെ ലാറ്റക്സിന്റെ അളവ് പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഫോളേറ്റ്, ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് പഴുത്ത പപ്പായ.

2. പൈനാപ്പിളും ബ്രോമെലെയ്ൻ (Bromelain) എന്ന എൻസൈമും

പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ‘ബ്രോമെലെയ്ൻ’ (Bromelain) എന്ന എൻസൈമാണ് പ്രധാനമായും സംശയങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കുന്നത്.

• ബ്രോമെലെയ്ൻ പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒന്നാണ്. ഇത് ഗർഭാശയ ഗളത്തെ (Cervix) മൃദുവാക്കാനും സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കാരണമായേക്കാം എന്നൊരു ചിന്തയുണ്ട്.
• എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെന്നാൽ: ഒരു ഗർഭിണിയിൽ പ്രസവവേദനയോ ഗർഭച്ഛിദ്രമോ ഉണ്ടാക്കാൻ തക്ക അളവിൽ ബ്രോമെലെയ്ൻ ശരീരത്തിലെത്തണമെങ്കിൽ ഒരേസമയം 8 മുതൽ 10 വരെ മുഴുവൻ പൈനാപ്പിളുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും!
• സാധാരണ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ കഷ്ണം പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രോമെലെയ്ൻ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. അത് അബോർഷന് കാരണമാകില്ല.

ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്ത്? (Scientific Research & Findings)

1. National Institutes of Health (NIH) & British Journal of Nutrition:ലാബുകളിൽ നടന്ന പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പച്ചപ്പപ്പായ സത്ത് (Papaya Latex) ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ പച്ചപ്പപ്പായ അഥവാ പപ്പായ തോരൻ, പച്ചപ്പപ്പായ സാലഡ് എന്നിവ ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ശാസ്ത്ര ലോകം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
2. Fetal Medicine & Obstetric Guidelines:മിതമായ അളവിൽ പഴുത്ത പപ്പായയോ, ചില കഷ്ണം പൈനാപ്പിളോ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് അബോർഷൻ ഉണ്ടായതായി തെളിയിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളോ റിപ്പോർട്ടുകളോ ലഭ്യമല്ല.

ഗർഭിണികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

• അളവ് പ്രധാനം (Moderation is Key): ഏതൊരു ഭക്ഷണവും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിനോ വയറിളക്കത്തിനോ കാരണമാകാം. അതിനാൽ പൈനാപ്പിളോ പഴുത്ത പപ്പായയോ ആയാലും മിതമായ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.
• അലർജി പരിശോധിക്കുക: ചിലർക്ക് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അസിഡിറ്റിയോ അലർജിയോ അനുഭവപ്പെടാം. അങ്ങനെ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പച്ചപ്പപ്പായ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: പച്ചപ്പപ്പായ കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ (തോരൻ, അച്ചാർ, സാലഡ്) ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം.

ചുരുക്കത്തിൽ

പേടിക്കുന്നത് പോലെ പഴുത്ത പപ്പായയോ ചില കഷ്ണം പൈനാപ്പിളോ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗർഭച്ഛിദ്രം സംഭവിക്കില്ല. എന്നാൽ പച്ചപ്പപ്പായ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ഏതൊരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്.