Fitness
നടക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് വരുത്തരുത്! സുഖകരമായ വാക്കിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുമായി ദിവസവും രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ നടക്കാൻ (Walking) പോകുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ, പതിവായി നടന്നിട്ടും ചിലരിൽ കഠിനമായ കാൽപ്പാദ വേദന, മടമ്പുവേദന,...
