brain
അനാവശ്യമായി ആലോചിച്ച് കാട് കയറാറുണ്ടോ? ഉറക്കം കളയുന്ന ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും!
എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൂട്ടി വെറുതെ സങ്കടപ്പെടുകയോ പേടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഇല്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൃഷ്ടിച്ച് സ്വയം സമ്മർദത്തിലാകുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് ‘ഓവർതിങ്കിങ്’ (Overthinking) എന്ന് പറയുന്നത്. ഇന്നത്തെ...
