brain
രാത്രിയിലെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച അറിഞ്ഞാലോ.?
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഉറങ്ങാൻ സജ്ജമാക്കുന്നത് ‘മെലാറ്റോണിൻ’ എന്ന ഹോർമോൺ ആണ്. സന്ധ്യാസമയത്തോടെ ഇരുട്ട് പരക്കുമ്പോഴാണ് ശരീരം ഈ ഹോർമോൺ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ ഫോൺ, ലാപ്ടോപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന്...
