ഇതെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ താഴെ കാണുക:
കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സംശയം തോന്നാം . ഇത്രനാളും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞ ജ്യൂസ് ഇത്രപെട്ടെന്ന് അപകടകരമായോ എന്ന് .?
എന്നാൽ ഇതിൽ സംശയിക്കാൻ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ലാ .. കാരണം ഒരു പഴംചൊല്ല് തന്നെ ഉണ്ട് അതികം ആയാലും അമൃതും വിഷം മെന്ന് . അത് തന്നെയാണ് ഇവിടെയും പറയുന്നത് .
നമുക്ക് അറിയാവുന്നതാണ് . ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ജ്യൂസാണ് ‘എബിസി’ (ABC) ജ്യൂസ്. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അതോടൊപ്പം ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകമൂല്യമുള്ള മൂന്ന് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ പാനീയമാണിത്. ആപ്പിളിലും ബീറ്റ്റൂട്ടിലും ക്യാരറ്റിലുമുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് ഇവയ്ക്ക് നല്ല വശം മാത്രമല്ല മറിച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇതിൽ ഉണ്ട് . അവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം .
1. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ.
ചില വ്യക്തികൾക്ക് എബിസി ജ്യൂസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള ദഹന അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ദഹിക്കാൻ
പ്രയാസമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആമാശയമോ അടിസ്ഥാന ദഹന പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു ചെറിയ അളവിൽ
എബിസി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലത് .
2. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ്.
എബിസി ജ്യൂസിൽ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ജ്യൂസുകളെ അപേക്ഷിച്ച് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണെങ്കിലും, പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രമേഹമോ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, എബിസി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പം,
മൊത്തത്തിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശേഷം ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ.? ഡയറ്റീഷ്യന്റെയോ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരക്കാർ എബിസി ജ്യൂസ് കുടിക്കാവു.
3. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ
ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയ എബിസി ജ്യൂസിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം,
തേനീച്ചക്കൂടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. എബിസി ജ്യൂസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം
നിർത്തി ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഏതെങ്കിലും ചേരുവകളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
4. വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ.
ഓക്സലേറ്റുകൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട്, സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ വൃക്കയിലെ കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. ഓക്സലേറ്റുകൾക്ക് മൂത്രത്തിൽ
കാൽസ്യവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകളായി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ള പരലുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മിതമായ ഉപഭോഗം പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ ചരിത്രമോ ഓക്സലേറ്റ് സംബന്ധമായ
പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രവണതയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളും കുറഞ്ഞ ഓക്സലേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് എബിസി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം.?എബിസി ജ്യൂസ് നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
Leave a Reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
